Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||

Нужны ли диабетикам витаминные добавки?



    Витаминные добавки в последнее время стали слишком популярны, в результате чего многие люди с диабетом не уверены, действительно ли они могут добавить витамины или пищевые добавки в свои диеты. Ни Американская ассоциация диабета, ни Американская диетическая ассоциация не выступают за использование витаминных добавок, если человек с диабетом имеет здоровое, разнообразное питание. Обе организации поддерживают использование продовольствия в качестве источника крови витаминов ||. Они особенно предостерегают от использования больших доз витаминов или добавок, которые потенциально могут вызвать побочные эффекты.

Витамин D и диабет

    В недавнем опубликованном исследовании по профилактике диабета были приведены доказательства того, что люди с высоким уровнем в крови витамина D || меньше подвержены риску развития диабета 2 типа. Витаминизированное молоко и крови крупы ||, яйца ||, сыр, жирная рыбы, такая как лосось, макрель, тунец, треска, сельдь и сардины являются хорошими источниками витамин D. С другой стороны, ваш организм может произвести достаточно витамина D, если вы бываете на солнце по10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Хром и диабет

    Другим дополнением, представляющим интерес для людей с диабетом, является хром. Хром, это минерал, который требуется в небольших количествах для метаболизма глюкозы в организме. Другими словами, он помогает организму снизить уровень сахара в крови. Исследования показали, что если у человека есть дефицит хрома, добавки хрома могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Тем не менее, нет никаких четких рекомендаций по хромосодержащим добавкам для диабетиков. К продуктам с высоким содержанием хрома относятся говядина, печень, яйца, курица, яблоки и шпинат.

Так кто же нуждается в поливитаминах?

    Витаминные добавки могут быть полезны для пожилых людей, строгих вегетарианцев, людей на низкокалорийных диетах, и тех, которые страдает от недоедания. Поливитамины общего применения обычно требуются тем, кто не в состоянии получить необходимые нормы витаминов и минералов из своего рациона.

Резюме

    Вполне реально подобрать диету с обилием витаминов, минералов || и антиоксидантов ||, которые будут поступать из натуральных и витаминизированных источников питания. Тем более, что витамины из пищи лучше усваивается организмом, чем витамины в виде таблеток. Конечно, заманчиво принимать добавки, вместо того, чтобы обеспечить полноценное рациональное питание || выбором здоровой диеты. Но такой выбор подходит не всем. Если вы чувствуете, что вы можете извлечь пользу из витаминов или пищевых добавок, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, будет ли это лучше для вас. А прежде попробуйте питаться только здоровыми продуктами, в которых не только много витаминов, но и приятный вкус. Это поможет сохранить вашу иммунную систему здоровой. Проверяйте маркировки пищевых продуктов и списки ингредиентов для того, чтобы делать мудрые покупки и получить максимальную пользу для здоровья от каждого продукта.

Другие статьи по теме:

Новый способ лечения диабета  || Низкоуглеводная диета в лечении диабета 2 типа  || Гликемический индекс. Что такое гликемический индекс?  || Можно ли при диабете есть сладкие фрукты?  || Можно ли при диабете есть мед?  || Может ли вегетарианская диета вылечить диабет?  || Зеленая диета спасет от диабета  || Сахарозаменители приводят к ожирению  || Гликемический индекс и потеря веса  || Как избежать гипогликемии  || Сахар вызывает привыкание  || Толстая талия – признак риска диабета  || Преимущества стевии перед аспартамом  || Вердикт по стевии  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
- Гарсон! Кажется, я хватил лишнего. Принесите чего-нибудь отрезвляющего.
- Пожалуйста, вот ваш счет...


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||