Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||

Вегетарианская диета на треть снижает риск болезней сердца



Вегетарианская диета     Вегетарианская диета может уменьшить риск сердечнососудистых заболеваний на треть. По результатам исследований вегетарианцы имеют на 32% более низкий риск госпитализации или смерти от сердечнососудистых заболеваний, чем люди, которые потребляют мясо и рыбу. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского Университета. Результаты были опубликованы в американском журнале клинического питания. Это было крупнейшее исследование, целью которого было сравнение рисков сердечнососудистых заболеваний между вегетарианцами и мясоедами.
    Сердечные заболевания являются основной причиной смерти в развитых странах. В Великобритании эта цифра достигает 65000 смертей в год. Проводившееся исследование показывает, что переход на вегетарианскую диету может значительно снизить риск сердечнососудистых заболеваний. Ведущий автор исследования доктор Франческа Кроу, из Оксфордского университета, сказала: "Большая часть разницы в риске, вероятно, вызвана воздействием диеты на уровень холестерина и кровяное давление, и показывает важную роль диеты в профилактике сердечнососудистых заболеваний".
    Эксперты проанализировали около 45 тысяч участников, 34% из которых были вегетарианцами. Среди участников эксперимента были и представители из Англии и Шотландии, которые зарегистрировались по программе европейского исследование рака и питания (EPIC), проводимого Оксфордскими исследователями. Так как среди участников было значительное количество вегетарианцев, команда исследователей была в состоянии сделать более точные приближения относительных рисков между вегетарианцами и не вегетарианцами. После учета некоторых переменных, которые могли повлиять на результаты, таких как курение, возраст, физическая активность, потребление алкоголя, социально-экономическое положение, уровень образования, ученые пришли к статистике по снижению риска на 32%. По мнению ученых, по сравнению с мясоедами вегетарианцы имели более низкие уровни холестерина и артериального давления, которые, как полагают, являются основной причиной снижения риска сердечнососудистых заболеваний. Как следствие вегетарианцы, как правило, имели более низкие ИМТ (индексы массы тела) и меньше случаев диабета.
    Предыдущие исследования также показали, что употребление в пищу вегетарианской диеты и физические упражнения три или более раз в неделю могут значительно снизить риск развития диабета. Тем не менее, было обнаружено, что индекс массы тела и диабет не особенно влияют на результаты. После корректировки результатов с целью исключения влияния ИМТ, вегетарианцы имели на 28% ниже вероятность развития сердечных заболеваний.

Другие статьи по теме:

Классификация вегетарианских диет  || Вегетарианство. Типы вегетарианцев.  || Как веганам получить достаточное количество белка  || Питание в профилактике болезней сердца  || Как получить полноценное питание при вегетарианской диете.  || Авокадо - самый полезный фрукт для здоровья сердца  || Масло или маргарин: что лучше для здоровья сердца?  || Кофе защищает от сердечной недостаточности  || Сырые яйца способны предотвратить сердечные заболевания и рак  || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца  || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний  || 7 продуктов, которые помогают предотвратить болезни сердца  || Миндаль оказывает кардиопротективное действие  || 7 лучших вегетарианских продуктов, содержащих селен  || Вред вегетарианства  || Вегетарианские заменители красного мяса  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
Два адвоката заходят в кафе, заказывают напитки и достают бутерброды.
- Извините, - говорит бармен, - но у нас нельзя есть свою еду.
Адвокаты переглядываются, пожимают плечами и меняются своими бутербродами...


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||