Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||

Омега-3 жирные кислоты для здоровья сердца



Семга. Омега-3 жирные кислоты.    В этой статье вы узнаете о влиянии омега-3 жирных кислот || на организм человека, о проведенных исследованиях, о том, какая польза для здоровья этого важного питательного вещества. Доказательств, подтверждающих преимущества омега-3 жирных кислот для здоровья сердца становиться все больше. Омега-3 играют важную роль в формировании клеточных мембран во всем теле. Они участвуют в производстве гормонов, снижающих воспаления, ослабление стенок артерий, регулирующих свертываемость крови.
   Исследования показали, что омега-3 жирные кислоты защищают сердечнососудистую систему в ряде направлений, в том числе:
  • Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина || в крови - жирных, воскообразных веществ, которые могут накапливаться в артериях в форме бляшек, и которые увеличивают риск сердечного приступа или инсульта.
  • Омега-3 жирные кислоты снижают уровень вредных жиров, так называемых триглицеридов в крови на целых 30 процентов. Высокие уровни триглицеридов связывают с повышенным риском развития сердечнососудистых заболеваний.
  • Омега-3 жирные кислоты снижают риск нарушения сердечного ритма или аритмии, которые могут привести к внезапной смерти.
  • Омега-3 жирные кислоты могут помочь предотвратить образование кровяных сгустков. Сгустков, которые могут оторваться и закупорить коронарные сердечные артерии, что может вызвать сердечный приступ. Сгустки также блокируют приток крови к мозгу, что может привести к инсульту.
  • Омега-3 жирные кислоты могут понизить кровяное давление, которое является еще одним фактором риска сердечнососудистых заболеваний.
  • Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление в организме, что позволяет предотвратить "засорение" артерий.
  • Омега-3 жирные кислоты предотвращают повторное сужение (рестеноз) коронарных артерий после ангиопластики (стентирования).
  •    Омега-3 жирные кислоты полезны для вашего сердца. Потребление рыбы || всего лишь один или два раза в неделю может уменьшить риск смерти от сердечного приступа на треть. Именно поэтому Американская Ассоциация Сердца (AHA) рекомендует включать в рацион не менее двух порций рыбы каждую неделю.

    Другие статьи по теме:

    Источники омега-3 жирных кислот для сбалансированной диеты  || Еще раз о пользе омега-3 жирных кислот  || Омега-3 жирные кислоты помогают при артрите  || Помогают ли омега-3 жирные кислоты бороться с раком?  || Омега-3 жирные кислоты - хорошая пища для мозга  || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот  || Роль жиров в питании  || Насыщенные жиры – вред или польза?  || Оливковое масло. Польза для здоровья.  || Польза льняного масла для здоровья  || Масло или маргарин: что лучше для здоровья сердца?  || Новости медицины:

    Новости медицины
    Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

    Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
    8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

    Это интересно:
    Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

    Случайный анекдот:
    Двое посетителей заказывают в баре пиво. Один добавляет:
    -Только в чистой кружке!
    Через минуту официант приносит два пива:
    -Кто из вас заказывал в чистой?


    Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||