Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Питание здорового человека
Пища как источник энергии || Потребность человека в энергии || Рациональное питание || Режим питания здорового человека || Питание в пожилом возрасте || Физиология переваривания и усвоения пищи || Характеристика основных пищевых продуктов
Общая характеристика основных пищевых продуктов || Мясо и мясные продукты || Молоко и молочные продукты || Рыба и рыбные продукты || Нерыбные продукты моря || Яйца и яйцепродукты || Зерновые продукты || Овощи и фрукты || Биологическое значение отдельных пищевых веществ
Пластическая функция пищевых веществ || Роль белков и аминокислот в организме || Роль жиров в питании || Углеводы и их роль в организме || Роль минеральных веществ в питании || Значение пищевых волокон в питании || Роль холестерина в организме человека || Витамины ||

Бросить курить помогают … продукты


Продукты помогают бросить курить     Большинство курильщиков осознают пагубность своей привычки. Время от времени некоторые пытаются избавиться от нее, но не всем это удается. Не помогают ни запреты на курение в общественных местах, ни повышение цен на табачную продукцию. Даже осложнения в здоровье на почве курения не всегда убеждают отказаться от сигарет. Каждый курильщик может рассказать свою собственную историю неудачных попыток бросить курить. Рекомендаций по отлучению от сигарет много: от обязательной коробочки леденцов в правом кармане до аптечных препаратов. В последнее время очень популярна книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". По отзывам знакомых, книга многим помогла избавиться от вредного пристрастия к табаку.
    Но, оказывается, есть способ еще легче. Американские исследователи из Университета Дьюка (штат Северная Каролина) обнаружили, что потребление определенных продуктов может перебить желание выкурить очередную сигарету. Например, 19% курильщиков заявили, что после употребления молочных продуктов || им меньше хочется курить. Некоторым заядлым курильщикам удалось даже бросить курить, применив следующий способ: сигарету смачивают в молоке, а после высушивания выкуривают. Отвратительный вкус такой сигареты надолго отбивает охоту курить.
    Более чем 16% курильщиков заявили, что им не нравится привкус выкуренной сигареты после съеденных фруктов, овощей || или зелени. Характерно, что не для каждого курильщика одни и те же продукты производят одинаковый эффект. Для одних тяга к сигарете снижается после употребления сельдерея, фасоли, кабачков, для других – после спаржи, огурцов или баклажанов. Здесь нужно экспериментировать, чтобы определить для себя наиболее эффективный продукт, снижающий тягу к сигарете. Если вы определили, что таким продуктом для вас являются яблоки, эффект можно усилить, потребляя яблоко не целиком, а разрезая его на маленькие ломтики, как можно дольше растягивая удовольствие. Такие "отворотные" фрукты, к которым относятся также киви, груши, сливы нужно потреблять отдельно от остальной пищи. Эффект снижается при потреблении более сладких фруктов, которые активизируют центр удовольствий. Организм начинает нуждаться в наслаждениях, в том числе и в курении.


Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
- Существуют ли таблетки от голода?
- Да, это котлеты...


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||