Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Проблемы избыточного веса
Ваш вес и ваше здоровье || Толстая талия – признак риска диабета || Гликемический индекс и потеря веса || Риски для здоровья избыточного веса и ожирения ||

Как сбросить лишний вес
Простые правила похудения || Как избавиться от жира на животе || Сытный завтрак – враг стройной талии || Как убрать жир с живота. Лучшая диета. || Как похудеть к пляжному сезону || Вся правда о "звездных" диетах ||

Продукты помогают похудеть
Красные апельсины способствуют снижению веса || Яйца на завтрак способствуют похудению || 17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота || Брокколи – идеальный продукт для похудения || Кайенский перец помогает сжигать жир живота || Помогает ли сельдерей похудеть? || Продукты для сжигания жира: правда или вымысел? || Обезжиренное молоко способствует похудению || Льняное семя помогает похудеть || Здоровые продукты помогают похудеть || Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Статистика:

Сытный завтрак – враг стройной талии



Сытный завтрак     Как сообщает газета "Саут Чайна Морнинг Пост", такой вывод сделали китайские ученые из университета Сянгана (Гонконг). По результатам обследования более тысячи людей, страдающих избыточным весом, именно обильный и сытный завтрак является причиной ожирений различной степени и повышенного кровяного давления. Это связано с тем, что в утренние часы в крови человека самое низкое содержание глюкозы, в результате чего стимулируется интенсивное отложение жира. Предпочтение нужно отдавать хлопьям с обезжиренным молоком ||, кашам и бутербродам. Ученые советуют завтракать дома, по их мнению, нигде человек не съедает больше высококалорийных продуктов, как в кафе и ресторанах. Если такой возможности нет, настоятельно рекомендуется избегать комплексных завтраков. Традиционный комплексный завтрак - омлет, тост, каша и напиток уже содержат треть суточной нормы калорий. Ученые утверждают, что "правильные" завтраки позволили находившимся под наблюдением медиков людям сбросить по семь килограммов веса и уменьшить талию на десять сантиметров. Все это возможно при условии, что ужин тоже должен быть легким. Сытно поесть можно только в обед, не думая о накоплении лишнего жира.

Другие статьи по теме:

Ваш вес и ваше здоровье  || 17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота  || Как избавиться от жира на животе  || Брокколи – идеальный продукт для похудения  || Здоровые продукты помогают похудеть  || Как убрать жир с живота. Лучшая диета.  || Толстая талия – признак риска диабета  || Яйца на завтрак способствуют похудению  || Сахарозаменители приводят к ожирению  || Льняное семя помогает похудеть  || Кайенский перец помогает сжигать жир живота  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
O лечебной силе голодания лучше всего размышлять после обеда.


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||