Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||

Польза лимонного сока



Лимонный сок    Происхождение лимонного дерева, которое вырастает высотой от 3 до 6 метров и дает очень кислые ароматные плоды, точно не известно, хотя считается, что оно родом из северо-западной Индии. Лимоны выращиваются в Италии с 200 г. н.э., в Египте - с 700 г. н.э. По всему миру выращивается более 20 сортов лимонов. Лимонный сок является освежающим и полезным напитком с разнообразными лечебными свойствами, многие из которых были подтверждены научными исследованиями.

Питательные вещества

   Лимоны содержат множество полезных для здоровья соединений, включая витамины ||, минералы ||, клетчатку ||, фенольные антиоксиданты ||, эфирные масла и каротиноиды. Лимоны являются важным источником витамина С || – 46мг/100г. Витамин С выполняет три основные функции здоровья, через которые влияет на все жизненные процессы - как антиоксидант, как компонент синтеза коллагена и в качестве компонента иммунной системы.

Эфирные масла

   Эфирные масла в лимонном соке подавляют развитие бактерий, вирусов, грибков, паразитов и насекомых. Исследование, опубликованное в журнале "Исследования паразитологии" подтвердило, что лимонное и другие цитрусовые эфирные масла губительны для личинок тигрового комара, носителя и передатчика вируса Западного Нила, лихорадки денге и энцефалита Сент-Луис. Эфирное масло лимона также показало сильную токсичность против личинок комара обыкновенного в исследовании, проводимом греческими учеными.

Заменитель соли

   Лимонный сок может быть использован как здоровый заменитель соли. Как и соль, он усиливает естественный вкус продуктов. Однако, в отличие от соли, которая заставляет ваше тело накапливать воду, повышая кровяное давление, лимонный сок обладает мочегонным эффектом, усиливает производство мочи и помогает снизить кровяное давление. Сделайте бессолевую смесь специй, включая лимонный сок, кайенский перец, молотый красный перец ||, чесночный порошок, порошок лука и других любимых трав и специй. Или, поступите проще - замените вашу солонку тарелочкой со свежими дольками лимона во время приема пищи.

Пищеварительная помощь

   Как пищеварительная помощь, лимоны могут помочь в потере веса, увеличивая выработку слюны и пищеварительных соков. Лимонный сок увеличивает отток желчи, тем самым способствуя эффективному усвоению питательных веществ, улучшает метаболизма жиров, оздоровительную очистку и детоксикацию печени ||, т.е. все то, что может помочь в похудении и улучшении контроля над весом. Небольшое количество лимонного сока утром также стимулирует обмен веществ и помогает сжигать больше калорий.

Предостережения

   Лимонный сок имеет рН 2,2, это очень кислая жидкость. Потребление лимонов в большом количестве и питье сока может разрушить зубную эмаль. Это повышает риск кариеса, а также чревато дорогостоящими процедурами по лечению зубов. Снизить риски, связанные с потреблением лимонного сока можно, потребляя его через соломинку. Рекомендуется также полоскать рот водой после употребления сока лимона и лимонных долек.

Другие статьи по теме:

Витамины в лимонах  || Пейте утром теплую воду с лимоном  || 11 преимуществ лимонной воды, о которых вы не знали  || Лимонный сок помогает в детоксикации печени  || Морковный сок - король овощных соков  || Какая польза от фруктовых соков?  || Чем полезен клюквенный сок  || Сок сельдерея. Полезные свойства.  || Почему апельсиновый сок самый популярный в мире  || Гранатовый сок – эффективное средство против стресса  || Свекольный сок лечит гипертонию  || Свекольный сок полезен для хенщин  || Клюквенный сок вместо антибиотиков  || Польза для здоровья черничного сока  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
К продавцу подходит женщина и просит взвесить сверток. Продавец спрашивает:
- Тут ровно кило двести. А что у вас там?
- Два килограмма мяса, которые я купила у вас десять минут назад.


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||