Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||

Зеленый чай. Польза и вред. О пользе зеленого чая.



Зеленый чай    Многие слышали о целебных свойствах зеленого чая, но не все знают о пользе, которую он может принести организму. Фонтан молодости и бодрости, борьба с гриппом, помощь в борьбе с избыточным весом, задерживание болезни Альцгеймера – вот неполный перечень "полезностей" этого напитка, культуру потребления которого тысячелетиями чтят в Китае и других азиатских странах.    Включение 3 - 4 чашек зеленого чая в день в сбалансированное здоровое питание ||, а также регулярные ежедневные физические упражнения могут принести огромную пользу для здоровья. Нужно просто выпить чашечку зеленого чая после каждого приема пищи.    Лучше всего пить свежезаваренный чай. В нем в полной мере сохраняются антиоксиданты и все полезные компоненты, определяющие питательную ценность чая. Черный чай менее полезен, чем зеленый, хотя оба происходят с одного и того же растения. При термической обработке чайные листья теряют почти все свои полезные свойства. Зеленый чай выигрывает по всем позициям – он вкусен и полезен. Перечень полезных свойств, которые дает зеленый чай нашему организму очень широк.

Лечебные свойства зеленого чая.

  • Зеленый чай помогает снизить заболеваемость толстой кишки, мочевого пузыря, пищевода, поджелудочной железы, прямой кишки и рака желудка почти на 60%. Антиоксидант эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, очень эффективен в борьбе с этими формами рака.
  • Зеленый чай помогает снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП) и повысить уровень полезного холестерина (HDL).
  • Зеленый чай помогает остановить развитие тромбов, которые приводят к инсультам и сердечным приступам.
  • Зеленый чай помогает снизить высокое кровяное давление.
  • Зеленый чай помогает снизить уровень сахара в крови и предотвращает диабет 2 типа.
  • Зеленый чай помогает защитить печень от токсинов.
  • Зеленый чай способствует здоровью полости рта, уничтожая патогенные бактерии.
  • Зеленый чай помогает разрушает свободные радикалы.
  • Зеленый чай помогает стимулировать иммунную систему.
  • Зеленый чай обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
  • Зеленый чай помогает поддерживать здоровый баланс жидкости в организме.
  • Зеленый чай помогает снять стресс и усталость.
  • Зеленый чай помогает стимулировать метаболизм белков. Это помогает бороться как с избыточным весом, так и предотвращает его потерю.

  •    Некоторым людям, которые ценят преимущества зеленого чая, не нравится его вкус. В таком случае они могут подобрать себе чай с натуральными ароматизирующими добавками.

    Противопоказания. Побочные эффекты.

       Зеленый чай имеет некоторые побочные эффекты, исходящие от содержащегося в нем кофеина. Одна чашка зеленого чая содержит около 30 мг кофеина. Люди, чувствительные к кофеину должны это помнить. Более 6 чашек зеленого чая в день может вызвать бессонницу, нерегулярное сердцебиение, понос, рвоту, головокружение, головные боли и потерю аппетита. Люди с заболеваниями сердца, неврозами, заболеваниями почек и воспалительными заболеваниями желудка также должны ограничивать потребление этого напитка.

    Резюме:

    Зеленый чай обладает многими свойствами, способствующими повышению качества жизни большинства людей. Кроме противоопухолевых свойств он защищает нашу печень, разрушает свободные радикалы, а еще очень вкусен. Пейте зеленый чай для вашего здоровья, для вашей печени и для вашей молодости. Из-за довольно высокого содержания кофеина существуют ограничения по потреблению зеленого чая для чувствительных к нему людей. Это не значит, что им совсем противопоказан зеленый чай – нужно просто выработать собственную норму.

    Другие статьи по теме:

    Чай повышает иммунитет  || Чашка чая - чашка здоровья  || Чайная дуэль: черный против зеленого  || Полезен ли чай в пакетиках?  || Имбирный чай. Польза для здоровья.  || Влияние температуры и времени заваривания на антиоксидантную активность чая  || Теряет ли антиоксиданты холодный зеленый чай?  || Зеленый чай способствует здоровью зубов и десен  || Новости медицины:

    Новости медицины
    Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

    Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
    8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

    Это интересно:
    Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

    Случайный анекдот:
    - Официант! Я не буду есть эту гадость! Позовите повара!
    - Бесполезно, сэр, он тоже не будет!


    Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||