Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||

Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза



Пророщенные зерна    Пророщенные зерна || являются наиболее подходящими дополнением к меню в переходный сезон, когда овощи и фрукты || в процессе хранения потеряли значительную часть питательных веществ. Длительное голодание во время постов, зимний рацион питания и болезни ослабляют иммунную систему в начале весны. Для тех, кто боится иммунного коллапса, пророщенные зерна являются прекрасной альтернативой. Хорошей новостью является то, что большинство супермаркетов продают пророщенные семена красного редиса, люцерны, сои, пшеницы и ржи в различных сочетаниях. При желании из этого разнообразия всегда можно выбрать смесь или монокультуру проросших семян. Гораздо дешевле и более полезно прорастить семена самому. Это не требует никаких специальных навыков, а по времени занимает от 3-х до 6-ти дней.
   Семена и зерна содержат жизненно важные ферменты, витамины ||, минералы ||, жиры ||, углеводы ||, которые могут долго храниться, ожидая благоприятных условий для выращивания. Этот комплекс питательных веществ, обладающий поразительной жизненной силой, еще полностью не изучен. Однако известно, что в процессе прорастания белки, жиры, крахмал превращаются в легко усвояемые для организма вещества и действуют как энергетическая и витаминная бомба.
   Пророщенные зерна являются ценным источником витаминов и биологически активных веществ, минералов, микроэлементов, которые легко усваиваются организмом. Например, в первые 4 дня прорастания пшеницы количество витамина С увеличивается в 400 раз, а витамина Е – в три раза. В 50 г проросшего овса содержится 20 мг витамина С, что намного больше, чем в чернике и черной смородине. Пророщенные зерна также содержат белки и ферменты, необходимые для переваривания и всасывания пищи.
   Пророщенные зерна пшеницы, ржи, миндаля, люцерны, подсолнечника, богаты витаминами В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и никотиновой кислотой. Все витамины этой группы полезны для нервной системы и помогают организму адаптироваться. Они поддерживают баланс гормонов, повышая нашу выносливость и производительность. Живая энергия свежих проросших зерен способствует самоочищению и самовосстановлению организма. С их помощью тело устраняет побочные эффекты тепло-обработанных продуктов, нефтепродуктов и химических добавок. Они стимулируют иммунную систему, восстанавливают подвижность суставов и укрепляют здоровье.


Другие статьи по теме:

Пророщенные зерна. Польза для здоровья.  || Проросшие зерна пшеницы. Полезные свойства.  || Проросшие семена льна. Как проращивать, польза, применение.  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
Люди, которые думают "пить надо больше" и те, которые думают "пить надо меньше", сходятся в одном - "пить надо..."


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||