Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Проблемы избыточного веса
Ваш вес и ваше здоровье || Толстая талия – признак риска диабета || Гликемический индекс и потеря веса || Риски для здоровья избыточного веса и ожирения ||

Как сбросить лишний вес
Простые правила похудения || Как избавиться от жира на животе || Сытный завтрак – враг стройной талии || Как убрать жир с живота. Лучшая диета. || Как похудеть к пляжному сезону || Вся правда о "звездных" диетах ||

Продукты помогают похудеть
Красные апельсины способствуют снижению веса || Яйца на завтрак способствуют похудению || 17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота || Брокколи – идеальный продукт для похудения || Кайенский перец помогает сжигать жир живота || Помогает ли сельдерей похудеть? || Продукты для сжигания жира: правда или вымысел? || Обезжиренное молоко способствует похудению || Льняное семя помогает похудеть || Здоровые продукты помогают похудеть || Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Статистика:

Льняное семя помогает похудеть



Семена льна    Льняное семя, или семена льна – широко известный зерновой продукт. Особенно популярным он стал с тех пор, как было обнаружено, что это весьма эффективное средство для похудения. На рынке представлено много зерновых продуктов, но когда мы говорим о семенах льна, речь идет об одном из здоровых и эффективных продуктов для похудения. Так почему же, кроме всех прочих полезных свойств, семена льна эффективны в качестве средства для похудения.
   Оказывается, весь секрет состоит в том, что в льняном семени содержатся определенные жирные кислоты. Диета с использованием льняного семени представляет собой новую концепцию похудения для многих людей. Эффект диеты достигается благодаря наличию двух жирных кислот, содержащихся в льняном масле, известных как линоленовая (омега-3 ||) и линолевая (омега-6). Многие люди не понимают, как эти два источника жиров могут помочь людям похудеть. Однако, когда сочетание этих двух жирных кислот работают вместе, они превращаются в простагландины, которые, в свою очередь, играют важную роль в сжигании калорий в организме. Простагландины не только способствуют в потере веса, они также помогают контролировать уровень холестерина, температуру тела, иммунную систему, функции мозга и сердечнососудистой системы.
   Так что в следующий раз, когда вы подходите к велосипеду, или собираетесь побегать трусцой, помните, что в сочетании с физическими нагрузками диета с семенами льна поможет вам сбросить больше лишних килограммов.
   Льняное семя содержит все необходимые питательные вещества. Хотя омега-3 жирные кислоты содержится во многих других продуктах, среднестатистический человек не потребляет достаточное их количество для получения тех же результатов, как при потреблении льняного семени. Омега-6 содержится в гораздо большем количестве различных продуктов в отличие от омега-3. Именно поэтому необходимо убедиться, что в дополнение к диете с семенами льна вы потребляете достаточное количество омега-3, так как ее часто не хватает в обычной диете.

Другие статьи по теме:

Ваш вес и ваше здоровье  || 17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота  || Как избавиться от жира на животе  || Как убрать жир с живота. Лучшая диета.  || Брокколи – идеальный продукт для похудения  || Семена льна. Полезные свойства.  || Польза льняного масла для здоровья  || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний  || Семена льна снижают риск рака молочной железы  || Здоровые продукты помогают похудеть  || Как похудеть к пляжному сезону  || Толстая талия - признак риска диабета  || Сытный завтрак – враг стройной талии  || Яйца на завтрак способствуют похудению  || Помогает ли сельдерей похудеть?  || Льняное семя помогает похудеть  || Кайенский перец помогает сжигать жир живота  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
Решила похудеть, купила кефир. По привычке напекла блинов...


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||