Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Лечебное питание
Общие принципы лечебного питания || Питание при язвенной болезни || Лечебное питание при хроническом гастрите || Питание при гипертонической болезни || Лечебное питание при энтеритах и колитах || Лечебное питание при сахарном диабете || Диетолечение после удаления желчного пузыря || Лечебное питание при холециститах ||

Питание в профилактике болезней
Что нужно есть, чтобы спать всю ночь? || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1. || 8 продуктов, которые помогают снизить кровяное давление || Пророщенные зерна против весеннего авитаминоза || Пищевые продукты, улучшающие память || Растительные лекарственные средства от катаракты || Как избежать гипогликемии || Питание в профилактике возрастной дегенерации макулы || Профилактический эффект вегетарианства || Питание в профилактике желчнокаменной болезни || Питание в профилактике язвенной болезни || Питание в профилактике атеросклероза || Чтобы позвоночник был здоровым ||

Лечебные свойства продуктов питания
Морская соль. Применение, польза, свойства. || Польза и лечебные свойства рябины || Польза для здоровья омега-3 жирных кислот || Полезные и лечебные свойства тыквы || Пророщенные зерна. Польза для здоровья. || Полезные свойства чеснока || Петрушка. Полезные и лечебные свойства. || Корень имбиря в профилактике простуды и кашля || Семена льна. Полезные свойства. || Польза острой пищи. Чем полезен перец чили. || Оливковое масло. Польза для здоровья. || Семечки тыквы. Состав, лечебные и полезные свойства. Применение. || Сыворотка молочная – продукт, полезный для всех || Морковный сок – король овощных соков || Лечебные свойства моркови || Лечебные свойства свеклы || Фейхоа. Полезные свойства. || Сок сельдерея. Полезные свойства. || Морская капуста. Когда еда – лекарство. || Орехи - универсальное лекарство || Мандарины - и польза и лечение || Свекольный сок лечит гипертонию || Клюквенный сок вместо антибиотиков || Лечебные свойства фасоли ||


Можно ли при диабете есть сладкие фрукты?



Сладкие фрукты    Существует распространенный миф, что диабетикам  || нельзя есть сладкие фрукты  ||, такие как бананы, арбузы, клубнику и др., так как они "слишком сладкие". Действительно, некоторые фрукты содержат больше сахара, чем другие, но это не означает, что вы должны навсегда от них отказаться, если у вас диабет. На уровень сахара в крови больше влияет общее количество поступивших в организм углеводов  ||, чем источник углеводов, крахмала или сахара. Конечно, преимущество нужно отдавать фруктам с низким содержанием углеводов, но можно есть и сладкие плоды, главное, чтобы содержание углеводов в порции не превышало 15 г. То ли вы будете есть фрукты с низким содержанием углеводов, то ли с высоким, если порция содержит 15 г углеводов, ее влияние на уровень сахара в крови будет одинаковым. Естественно, более сладких фруктов придется съесть меньше.
   Приблизительные порции некоторых фруктов и продуктов из них, приведенные ниже, содержат около 15 грамм углеводов:
Рекомендуемые порции фруктов и фруктовых продуктов,
содержащие 15 г углеводов:

Тип продукта
Продукт
Рекомендуемая
порция
Свежие
фрукты
Яблоко, небольшое(5 см в диаметре) 1 шт. (120 гр.)
Абрикосы 4 шт. (175 гр.)
Банан, очень маленький 1/2 (120 гр.)
Ежевика, черника 3/4 чашки
Дыня, нектарин, папайя (кубиками) 1 чашка
Вишня 12 шт. (100 гр.)
Финики 3 шт.
Грейпфрут, большой 1/2 (300 гр.)
Виноград, мелкий 17 шт. (100 гр.)
Киви 1 шт. (100 гр.)
Манго, кубиками 1/2 чашки
Нектарин, небольшой 1 шт. (150 гр.)
Апельсин, небольшой 2 шт. (200 гр.)
Персик, средний 1 шт. (180 гр.)
Груша, большая 1/2 (120 гр.)
Сливы, мелкие 2 шт. (150 гр.)
Малина, клубника 1 чашка
Мандарины, мелкие 2 шт. (100 гр.)
Арбуз (кубиками) 400 гр.
Сушеные
фрукты
Яблоки 4 кружочка
Абрикосы 8 половинок
Голубика, вишня, клюква, смеси фруктов 2 столовые ложки
Инжир 1 - 2 шт.
Чернослив 3 шт.
Изюм 2 столовые ложки
Консервирован-
ные фрукты,
несладкие
Яблочное пюре, абрикосы, вишни,
персики, груши, ананасы, сливы
1/2 чашки
Грейпфруты, мандарины 3/4 чашки
Фруктовые соки,
несладкие
Соки: яблочный, грейпфрутовый,
апельсиновый, ананасный
1/2 стакана
Смеси натуральных соков с
виноградным, черносливом
1/3 стакана



Другие статьи по теме:

Лечебное питание при сахарном диабете  || Новый способ лечения диабета  || Нужны ли диабетикам витаминные добавки?  || Низкоуглеводная диета в лечении диабета 2 типа  || Гликемический индекс. Что такое гликемический индекс?  || Можно ли при диабете есть мед?  || Может ли вегетарианская диета вылечить диабет?  || Зеленая диета спасет от диабета  || Сахарозаменители приводят к ожирению  || Гликемический индекс и потеря веса  || Как избежать гипогликемии  || Сахар вызывает привыкание  || Толстая талия – признак риска диабета  || Преимущества стевии перед аспартамом  || Вердикт по стевии  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
В магазин заходит мужчина:
- Дайте мне бутылку минералки.
- С собой?
- Нет, без вас.


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||