Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Проблемы избыточного веса
Ваш вес и ваше здоровье || Толстая талия – признак риска диабета || Гликемический индекс и потеря веса || Риски для здоровья избыточного веса и ожирения ||

Как сбросить лишний вес
Простые правила похудения || Как избавиться от жира на животе || Сытный завтрак – враг стройной талии || Как убрать жир с живота. Лучшая диета. || Как похудеть к пляжному сезону || Вся правда о "звездных" диетах ||

Продукты помогают похудеть
Красные апельсины способствуют снижению веса || Яйца на завтрак способствуют похудению || 17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота || Брокколи – идеальный продукт для похудения || Кайенский перец помогает сжигать жир живота || Помогает ли сельдерей похудеть? || Продукты для сжигания жира: правда или вымысел? || Обезжиренное молоко способствует похудению || Льняное семя помогает похудеть || Здоровые продукты помогают похудеть || Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Статистика:

Помогает ли сельдерей похудеть?



Сельдерей    Сельдерей широко известен как ингредиент блюд в диетах для похудения. Зеленые стебли сельдерея – разумный выбор для вашей диеты. Это низкокалорийный продукт питания, сочетающийся с самой разнообразной пищей. Но сельдерей в вашей диете сам по себе не поможет вам сбросить лишний вес. Физические упражнения и сбалансированное питание по-прежнему являются важными факторами в любой схеме по снижению веса.
Сельдерей как диетическое питание ||
   Сельдерей универсальный овощ. Из-за мягкого вкуса, его часто добавляют в супы, салаты и запеканки для придания текстуры. Этот почти безвкусный овощ также хорош для сидящих на диете, и для тех, кто потребляет в больших количествах сельдерей, чтобы не прибегать к закускам с высокой калорийностью, таких как чипсы и шоколадные батончики. Как и большинство овощей ||, сельдерей легко упаковать в пакет для ланча, перед употреблением его не нужно ни подогревать, ни охлаждать.
Питание и калории ||
   Один 8-дюймовый стебель сельдерея содержит лишь 6 калорий. Это хороший источник железа, калия, цинка, кальция и витаминов || группы В, С и Е. Клетчатка и влага, содержащиеся в сельдерее, способствуют здоровому пищеварению. Как естественное мочегонное средство, сельдерей помогает избавиться от излишка влаги в организме за счет увеличения мочеиспускания.
Продукт с отрицательной калорийностью ||
   Продукты с отрицательной калорийностью, как считается, требуют больше энергии, чтобы их потребить и переварить, чем создаваемая ими добавка в калориях. Тем самым создается дефицит калорий. Состоящий в основном из воды и клетчатки, сельдерей, как и брокколи, грейпфруты, капуста, классифицируется как продукт с отрицательной калорийностью. Наш организм расходует на 10 процентов больше энергии, чем получает от переваривания и усвоения питательных веществ сельдерея. Эти продукты могут помочь вам увеличить расход энергии, снижая потребление калорий.
Предостережения ||
   Хотя сельдерей для большинства людей здоровая и безопасная пища, некоторые части этого овоща потенциально опасны для беременных женщин. Например, семена сельдерея или экстракт семян, могут действовать как стимулятор матки. Кроме того, сельдерей может вызвать пищевую аллергию у некоторых людей, которые могут привести к опасным реакциям иммунной системы, таких как анафилактический шок. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать сельдерей в качестве средства для снижения веса.

Другие статьи по теме:

Ваш вес и ваше здоровье  || 17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота  || Как избавиться от жира на животе  || Топ-10 трав и специй, которые помогают похудеть  || Шесть специй, которые помогут вам похудеть  || Куркума и потеря веса  || Здоровые продукты помогают похудеть  || Как убрать жир с живота. Лучшая диета.  || Полезные свойства сельдерея  || Сок сельдерея. Полезные свойства.  || Гликемический индекс и потеря веса  || Красные апельсины способствуют снижению веса  || Обезжиренное молоко способствует похудению  || Как похудеть к пляжному сезону  || Яйца на завтрак способствуют похудению  || Кайенский перец помогает сжигать жир живота  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
Да, по поводу либерализма. По поводу равноправия полов. Я считаю, что жена имеет право делать все, что ей захочется. Лишь бы это было вкусно.


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||