Лечебное питание  ||   Альтернативное питание  ||   Проблемы избыточного веса  ||   Статьи  ||   Карта раздела  ||

СОДЕРЖАНИЕ:

Питание здорового человека
Пища как источник энергии || Потребность человека в энергии || Рациональное питание || Режим питания здорового человека || Питание в пожилом возрасте || Физиология переваривания и усвоения пищи || Характеристика основных пищевых продуктов
Общая характеристика основных пищевых продуктов || Мясо и мясные продукты || Молоко и молочные продукты || Рыба и рыбные продукты || Нерыбные продукты моря || Яйца и яйцепродукты || Зерновые продукты || Овощи и фрукты || Биологическое значение отдельных пищевых веществ
Пластическая функция пищевых веществ || Роль белков и аминокислот в организме || Роль жиров в питании || Углеводы и их роль в организме || Роль минеральных веществ в питании || Значение пищевых волокон в питании || Роль холестерина в организме человека || Витамины ||

Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний


Семена льна     Функциональные пищевые продукты и биологически активные добавки становятся популярными альтернативами фармакологического лечения и (или) снижения риска хронических заболеваний. Институт сердечнососудистых наук, исследовательский центр и кафедра физиологии больницы Св. Бонифация, факультеты медицины и фармации, Университет Манитобы (Виннипег, Канада), провели совместные исследования по поводу профилактического влияния льняного семени || в диете на атеросклеротические сердечнососудистые заболевания. Льняное семя является богатым источником 3-х компонентов с доказанными кардиопротективными свойствами: омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовая кислота), пищевые волокна и фитоэстрогены лигнаны. Результаты неоднократных клинических испытаний диетического вмешательства подтверждают, что ежедневное употребление льняного семени может умеренно снижать уровень циркулирующего общего холестерина || (ОХС) на 6% -11% и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или "плохого холестерина") на 9% -18% у людей с нормальной липидемией (содержанием жиров в крови). У пациентов с гиперхолестеринемией уровни ОХС и ЛПНП снижаются на 5% -17% и 4% -10% соответственно. Также снижаются различные маркеры, связанные с атеросклеротическими сердечнососудистыми заболеваниями.
    Имеющиеся на сегодняшний день результаты исследований показывают, что пищевые волокна || и (или) лигнан, содержащиеся в льняном семени, оказывают гипохолестеринемическое действие, т.е. снижают уровень общего холестерина. Омега-3 жирные кислоты, в частности альфа-линоленовая кислота, также обладает антиатерогенным эффектом через противовоспалительные и антипролиферативные механизмы. Льняное семя в диете может также защитить от ишемической болезни сердца за счет улучшения реакции сосудистой релаксации и путем ингибирования (торможения) заболеваемости фибрилляции желудочков.

Другие статьи по теме:

Питание в профилактике болезней сердца  || Вегетарианская диета на треть снижает риск болезней сердца  || Авокадо - самый полезный фрукт для здоровья сердца  || 5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 1.  || Семена льна. Полезные свойства.  || Семена льна снижают риск рака молочной железы  || Польза льняного масла для здоровья  || Сырые яйца способны предотвратить сердечные заболевания и рак  || Масло или маргарин: что лучше для здоровья сердца?  || Как снизить уровень холестерина без лекарств  || Кофе защищает от сердечной недостаточности  || 7 продуктов, которые помогают предотвратить болезни сердца  || Миндаль оказывает кардиопротективное действие  || Новости медицины:

Новости медицины
Самые последние новости медицины по проблемам питания и здоровья.

Все новости  || Куркума помогает избавиться от симптомов деменции || Газированные напитки ускоряют старение || Ученые вывели питательные водоросли со вкусом бекона || Соевое молоко может замедлить выпадение волос || Льняное семя может защитить от сердечнососудистых заболевний || Семена льна снижают риск рака молочной железы || Витамин В3 помогает справиться с золотистым стафилококком || Толстая талия – признак риска диабета || Непастеризованное молоко опасно для здоровья || Полезен ли чай в пакетиках? || Чайная дуэль: черный против зеленого || Популярные статьи:
8 лучших трав для очищения почек || Лучшие пять способов получить больше витамина D || Куркума - величайший дар природы || Шесть специй, которые помогут вам похудеть || Нужно ли кипятить молоко? || Развенчание мифов о пользе коровьего молока || Можно ли при диабете есть мед? || Как избавиться от синдрома ночной еды || Фолиевая кислота в диете беременной || Фейхоа – лучший фрукт во время беременности || Как поддерживать здоровый уровень витамина D зимой || Чем отличается козье молоко от коровьего || Обезжиренное молоко способствует похудению || Молоко после тренировок способствует росту мышц || Как усваивается сырой яичный белок? || Двенадцать аргументов в пользу козьего молока || Кипяченое молоко. Изменение свойств при кипячении. || Витаминный состав плодов киви || Скорлупа перепелиных яиц. Порадуйте организм кальцием. || О пользе перепелиных яиц || Все статьи ||

Это интересно:
Польза для здоровья папайи || Вердикт по стевии || Пейте утром теплую воду с лимоном || Холестерин и яйца: сколько яиц можно есть в день? || 20 полезных свойств куркумы || Обезжиренное молоко. Польза или вред? || Фейхоа – полезные плоды тропиков || Плоды киви. Откуда он, сей дивный фрукт? || Яйца страуса. Как извлечь содержимое, не повредив скорлупы. || Вся правда о "звездных" диетах || Архив ||

Случайный анекдот:
- Дайте мне горькую жидкость и дохлых членистоногих.
- Чего-чего?
- Пиво с креветками принеси, темнота!


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||