Рыба помогает предотвратить сахарный диабет


Рыба помогает предотвратить сахарный диабет

Медики из Университета Восточной Финляндии в результате очередных экспериментов выявили продукт, который помогает в разы снизить риск заболевания сахарным диабетом. Для этого специалисты рекомендуют регулярно употреблять рыбу, поскольку данный продукт является источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) или проще говоря, Омега – 3.

Дело в том, что диабет второго типа напрямую связан с содержание в организме Омега -3 - это было доказано в результате исследований, продолжительностью около двадцати (!) лет. К таким выводам медики пришли после тестирования более 2 тыс. человек в возрасте от 42 до 60 лет. В момент начала эксперимента среди исследуемой группы не было ни одного человека с диабетом, но вот спустя 20 лет практически 20% согласившихся к участию заболело.

Многочисленные анализы и тесты выявили, что у людей с высокой концентрацией Омега-3 в организме, шансы приобрести диабет меньше на треть.

Что бы поддерживать собственное здоровье, следует употреблять не менее 2-х блюд из рыбы в неделю. Больше всего Омега-3 содержат: форель, скумбрия, сардины, семга, анчоусы, сельдь.

    Назад

  • Ангиопатия сетчатки глаза и нижних конечностей
  • Аритмия сердца. Опасность аритмии для детей, подростков, беременных женщин. ЭКГ при аритмии
  • Артериальная гипертензия - симптомы, степени, профилактика
  • Артериовенозная мальформация сосудов головного мозга
  • Атеросклероз сосудов как самое известное заболевание
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей и головного мозга
  • Лечение аденомы простаты без операции
  • Симптомы и лечение в12 дефицитной анемии
  • Беременность и роды. Некоторые нюансы и возможные проблемы
  • Можно ли забеременеть после аборта


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||