Рецепт долголетия для женщин и мужчин


Рецепт долголетия для женщин и мужчин

Всем нам известно, что основные факторы, влияющие на продолжительность жизни это экология, образ жизни, тяжесть физических нагрузок и, естественно, наследственная предрасположенность различным заболеваниям тяжкого характера. Новые исследования не ставят под сомнения все вышеперечисленные факторы, однако добавляют к ним новые элементы, пытаясь вывести формулу долгой жизни.

Так, было установлено, что единого рецепта для мужчин и женщин не существует. На сильную половину человечества в значительной мере влияет продолжительность и качество сна. Мужчины, которые подвержены регулярным расстройствам сна более склонны к ишемии, сердечно-сосудистым болезням, диабету и ожирению. В свою очередь это в значительной мере влияет как на общее состояние здоровья, так и на возраст смерти.

Что же касается женского населения планеты, то недосыпание прекрасному полу не вредит. Это заложено природой, поскольку в период воспитания и вскармливания ребенка женщинам просто невозможно соблюдать график. Зато есть рекомендации по рациону питания специально для слабого пола: большое количество овощей, фруктов и других продуктов содержащих витамин В6: орехи, бананы, мясо, чеснок и т.д.

    Назад

  • Ангиопатия сетчатки глаза и нижних конечностей
  • Аритмия сердца. Опасность аритмии для детей, подростков, беременных женщин. ЭКГ при аритмии
  • Артериальная гипертензия - симптомы, степени, профилактика
  • Артериовенозная мальформация сосудов головного мозга
  • Атеросклероз сосудов как самое известное заболевание
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей и головного мозга
  • Лечение аденомы простаты без операции
  • Симптомы и лечение в12 дефицитной анемии
  • Беременность и роды. Некоторые нюансы и возможные проблемы
  • Можно ли забеременеть после аборта


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||