Косметические травяные ванны для женщин

Косметические травяные ванны для женщин Косметические ванны пришли к нам из глубокой-глубо­кой старины. И сейчас еще не превзошли нигде в мире грандиозных бань с соляриями Древнего Рима. При импера­торе Диокледиане, например, была выстроена баня, в кото­рой одновременно могло купаться 3000 человек. В этих банях применялись разнообразные ароматы, эссенции, аро­матические эфирные масла, и работала баня круглые сутки.

Впрочем, использовали они и необычные ванны. Так, например, всем известная покорительница мужских сердец царица Клеопатра принимала ванны из масла, получаемого из лепестков роз. А другая, не менее известная красавица, жена римского императора Нерона, считала себя достойной принимать ванну только из молока диких ослиц, якобы дарящего вечную молодость.

Чем же так привлекательны ванны и как они могут помочь вернуть коже молодость и свежесть?

Для женщин 45–50 лет травяные ванны являются не только хорошим косметическим, но и терапевтическим средством. Терапевтический эффект ванн состоит из лечебного (трава, масло, грязь – в зависимости от того, с чем вы принимаете ванну) и психологического (успокаивающий, бодрящий). Ведь ванна – это не только косметическая процедура, но и удовольствие. А удовольствие как положительная эмоция дает организму мощный положительный заряд, что выражается в улучшении самочувствия, приливе физических сил и бодрости. Или наоборот, ванна может способствовать релаксации, расслаблению всех мышц, успокоению центральной нервной системы. Это поможет хорошо и крепко уснуть. Вообще, воздействие воды на человеческий организм до конца еще не изучено. Но одно можно сказать уверенно: принимаем ли теплую ванну или душ, посещаем ли сауну или купаемся в холодной речке – мы неизменно получаем удовольствие и массу положительных эмоций. А потому налицо не только косметический, но и терапевтическо - психологический эффект. Раньше говорили, что вместе с водой из организма уходят все хвори, болезни, недуги, на смену дурным мыслям приходит внутренняя и внешняя красота.

Для женщины климактерического возраста полезно принимать ванны с лавандой, ромашкой и мятой. Особенно хорошим косметическим эффектом обладает мята перечная. Ее издавна используют в качестве косметического средства. В древней Руси отвары и настойки мяты перечной использовали для того, чтобы освежить кожу лица и тела.

Ванны с мятой прекрасно тонизируют кожу, благоприятно влияют на структуру ее клеток, снимая напряжение и усталость. Длительные ванны с мятой действуют на клетки кожи как релаксант. А, поскольку, каждая клетка нашего тела – «маленький организм», в нем тоже накапливаются негативные процессы, напряжение, даже стресс. Вот тут и приходит на помощь мягкое действие мяты перечной.

Благодаря своему седативному (успокоительному) действию, она снимает стресс, успокаивает клетки нервной системы. В результате улучшается самочувствие, ускоряются обменные процессы, что благотворно сказывается на внешнем виде кожи.

Кратковременные ванны с мятой перечной тонизируют, длительные – способствуют релаксации. Поэтому время продолжительности здесь варьирует от 10–15 мин до 30–40. После регулярного принятия ванн с мятой перечной ороговевшие клетки поверхностного эпителия отмирают, на их месте появляются новые, происходит своеобразное «омоложение».

Хороший косметический эффект дают ванны со зверобоем. Эта уникальная трава обладает прекрасным очищающим эффектом. Ванны со зверобоем помогут также восстановить душевное равновесие, вернуть хорошее настроение и полноценный крепкий сон после тяжелого трудового дня, помогут расслабиться и отдохнуть от повседневных забот.

Зверобой оказывает успокоительное воздействие на центральную нервную систему, дает релаксацию (расслабление) мышечного тонуса, крепкий здоровый сон. Все ванны готовятся из расчета: 1:10 (одна часть травы на десять частей воды). Это достаточно концентрированные ванны.

Для приготовления косметических ванн используются растения, содержащие в себе свойства, оказывающие на человеческий организм седативное воздействие, чтобы снять стресс с клеток кожи. К числу этих трав относятся: трава пустырника сердечного, мяты перечной, валерианы, ромашки аптечной, мелиссы, тмина обыкновенного, фенхеля, душицы, хмеля, ландыша, лимонника и др.

Очень хороший косметический эффект дает ванна из отвара сосновых веток и шишек. Для приготовления подобной ванны нужно десятилитровую емкость доверху наполнить сосновыми ветками небольшого размера. Отвар г7отовится на слабом огне 30–40 мин до приобретения желто-коричневой окраски. Затем все содержимое выливается в ванну с теплой водой. Для ванны можно использовать как свежие, так и сухие сосновые ветки. Такая ванна освежает и бодрит. При их отсутствии можно воспользоваться специальным аптечным сбором из сосновых шишек.

Если вы устали от суеты и спешки, от бешеного ритма этой жизни, а у вас впереди долгая дорога, трудная задача или просто тяжелый нудный день, и вам просто необходим дополнительный заряд бодрости, сил и положительных эмоций, чтобы сохранить кожу свежей и молодой, – это в ваших руках.

Водные процедуры, такие как ванны, контрастный душ, гидроаэробика, особенно полезны для сохранения свежести и эластичности кожи. С этой целью мы бы рекомендовали вам бодрящие ванны.

Перед принятием бодрящей ванны лучше принять кратковременный (не более 10 мин) прохладный душ. После него – теплая (желательно с температурой, не превышающей 37 °C, но если вы любите тепло, то лучше принимать ванну привычной для вас температуры) ванна с раствором женьшеня обыкновенного или элеутерококка.

Раствор для бодрящей ванны не требует ничего особенного. Готовится он следующим образом: на десять литров воды берется 500 г сухого измельченного женьшеня или элеутерококка. Для ароматизации (и частично лечебного эффекта) можно добавить травы душицы или мяты. Вся смесь держится на слабом огне минут тридцать. Затем отвар немного остудить и вылить в ванну.

Можно приготовить бодрящую ванну из смеси трав: взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки.

Такая ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, действует как общеукрепляющее средство.

Ванна из крапивы, ромашки, листьев березы, корней лопуха и череды стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекции.

Для поддержания клеток кожи и создания хорошего настроения используются ароматизированные и дезодорирующие растения с большим содержанием смол и эфирных масел.

Какие травы используют для ванн? Да самые разные: тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный, шалфей лекарственный, мать-и-мачеха обыкновенная, валериана лекарственная, пустырник сердечный, женьшень обыкновенный и многие другие.

Многие травы обладают целым комплексом косметических свойств и способны оказать на организм многостороннее воздействие. Так, например, шалфейные ванны обладают противомикробной и противовоспалительной активностью, уменьшают боли и улучшают кровообращение. Во многом это свойство объясняется присутствием эфирных масел и дубильных веществ, содержащихся в шалфее. Травы из отвара тысячелистника обыкновенного помимо бактерицидного и дезинфицирующего оказывают гемостатическое воздействие (например при ранах и ссадинах) и имеет ярко-выраженный обезболивающий эффект.

Для принятия ванн удобно пользоваться сгущенным конденсатом, представляющим собой густую жидкость темного цвета. Конденсаты из некоторых ванн можно купить в аптеке. Для принятия одной ванны берут 150–200 г конденсата, температура воды 36–37 °C. Ванны принимают через один – два дня, на курс необходимо 12–13 процедур.

Само собой разумеется, что для принятия травяных ванн пользуются различной дозировкой. У каждого растения своя дозировка. Некоторые растения, используемые для лечения различных кожных заболеваний, являются ядовитыми. Потому они требуют осторожного обращения, их дозировка должна соблюдаться тщательнейшим образом.

Так, например, для косметических ванн из травы шалфея рекомендуется приготовление следующего отвара:

400 г в сухих листьев травы шалфея лекарственного залить 4 л воды (доза на одну ванну), кипятят в течение часа, настаивают сутки, профильтровывают и выливают в ванну.

Чаще всего для приготовления лекарственных ванн пользуются специальными сборами.

Так для людей, страдающих кожными заболеваниями, можно посоветовать специальный сбор для ванн, состоящий из таких полезных лекарственных трав, как: тысячелистник обыкновенный, чистотел большой и др.

Ванны с хвойным экстрактом назначают с целью стимуляции обменных процессов в коже, при повышенной нервной возбудимости. На каждые 10 л добавляют по 5 г хвойного экстракта (в таблетках) или 10 мл жидкого экстракта. Температура воды должна быть 36–37 °C, продолжительность процедуры 10–15 мин. Принимать три раза в неделю.

Ванна с душицей имеет приятный запах (благодаря содержащимися в душице эфирным маслам), успокаивает и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна с душицей полезна при экземах, она нормализует сон, успокаивает клетки кожи и благотворно влияет на обменные процессы в них.

Для повышения эластичности кожи и разглаживания морщин можно посоветовать ванну из сбора следующих растений: шишки хмеля 15 г, трава чабреца 15 г, трава сушеницы 30 г, душицы 30 г, листья березы 30 г, цветки липы 15 г, трава шалфея 15 г.

Сбор из этих растений следует заварить в 5 л кипятка, прокипятить 10 мин, настоять полчаса, процедить, оставшееся сырье отжать и вылить отвар в ванну. Принимают ванну после гигиенического душа. Длительность от 5 до 15 мин.

  • Оздоровительные упражнения на тренажере -доровье
  • "омашние тренировки без оборудования
  • "омашние тренировки с ребенком
  • Упражнения для удаления жира на спине, плечах, груди
  • Упражнения для коррекции бедер
  • Упражнения на самосопротивление для кистевых мышц
  • Упражнения на самосопротивление для мышц ног
  • Упражнения на самосопротивление для мышц рук и плеча
  • Упражнения на самосопротивление для мышц спины, пресса, шеи
  • Физические упражнения как лечение ожирения


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||