Как сохранить красоту наших глаз

Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но самая говорящая улика — лицо. Повернуть процессы старения вспять можно, если заняться фитнесом для лица. упражнения для укрепления век показывает oсновательница студии фитнеса для лица R.O.S.A. Алена Россошинская. Без этого трудно сохранить красоту наших глаз.

Как сохранить красоту наших глаз

1. Прижмите пальцами виски возле внешних уголков глаз. Немного оттяните пальцы назад. Сощурьте глаза и расслабьтесь. Пальцы оказывают сопротивление (10 раз).

 Упражнения для укрепления век

2. Приложите пальцы на центры бровей, приподнимите брови, сощурьте глаза и расслабьтесь. Пальцы оказывают сопротивление, не давая бровям опускаться (10 раз).

  • Оздоровительные упражнения на тренажере -доровье
  • "омашние тренировки без оборудования
  • "омашние тренировки с ребенком
  • Упражнения для удаления жира на спине, плечах, груди
  • Упражнения для коррекции бедер
  • Упражнения на самосопротивление для кистевых мышц
  • Упражнения на самосопротивление для мышц ног
  • Упражнения на самосопротивление для мышц рук и плеча
  • Упражнения на самосопротивление для мышц спины, пресса, шеи
  • Физические упражнения как лечение ожирения


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||