Курение и психическое здоровье человека

Недавно ученые выяснили, что сигареты, помимо всех страшных вещей, которые творят с нашим организмом, нарушают еще и психическое здоровье, а также заставляют нас злоупотреблять алкоголем и хуже питаться. То есть, начиная курить, человек просто-напросто забывает, что такое здоровый образ жизни . Чтобы придти к такому выводу исследователи из Кардиффского Университета наблюдали за 13 000 курящих, некурящих и бросивших курить людей.

Курение и психическое здоровье человека50% курильщиков выпивают больше официально допустимой нормы (ВОЗ рекомендует употреблять не более 20 г чистого спирта в день, это пол-литровая бутылка пива или 60 мл водки), а вот противников курения, позволяющих себе такое, меньше (40%). Целых 35% любителей посмолить к тому же вообще злоупотребляют алкоголем, а среди некурящих таких не так много (23%).

39% людей, предпочитающих жизнь без сигарет, едят в день 5 фруктов и овощей, как рекомендуют врачи, а вот курильщики реже прислушиваются к подобным советам (28%).

Особенно ощутимы различия в психическом здоровье двух этих групп. Если лишь 8% противников курения и тех, кто бросил курить, страдают психическими заболеваниями, то среди любителей подымить такие проблемы встречаются у 14%, сообщает The Guardian.

Сигареты, алкоголь, неправильное питание, недостаточные физические нагрузки – все это отнимают у нас в среднем 12 лет жизни, которые вряд ли окажутся лишними. Начитавшись этих страшных надписей на пачках сигарет, о том, что курение убивает, мы, видимо, забываем, о других составляющих нездорового образа жизни, а ведь для нас же лучше этого не делать!

  • Как тренироваться на детской площадке рядом с малышом?
  • 'озрастные виды спорта
  • Кардиотренировки как оздоровление сердечно-сосудистой системы
  • Медленный фитнес для больных людей
  • "ликолиз как спортивный недуг
  • Как избавить себя от ненужных страданий на начальном этапе занятий атлетикой?
  • "раница между пользой и вредом во время занятий спортом
  • 'иртуальный фитнес как новое направление в спорте
  • Атлетическая гимнастика для различных типов телосложения
  • Спорт и боли в мышцах


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||