Виртуальный фитнес как новое направление в спорте

Виртуальный фитнес как новое направление в спорте Даже те, кто любит ходить в спортзал, будут приятно удивлены появлением нового направления в фитнесе. Виртуальный фитнес позволяет заниматься каждый день, не меняя при этом своего привычного распорядка дня. Теперь худеть можно легко при помощи одного звонка дома или в офисе. Некоторые именитые фитнес-инструкторы предлагают своим клиентам советы и видеоуроки по Skype. В отличие от упражнений по DVD, видеобщение дает гарантии, что преподаватель не обманывает.

Кроме того, инструктор может тут же подсказывать, что девушка делает не так. Желающим похудеть предлагаются виртуальные занятия с тренером по пилатесу, различным танцевальным и аэробным направлениям. При помощи Skype-упражнений можно не только похудеть, но даже стать настоящим докой в фитнесе. Можно записаться в виртуальный класс, участники которого могут общаться друг с другом. Тем самым тренировки проходят без скуки и с поддержкой.

Отличия занятий онлайн и в фитнес-клубе очевидны – здесь занимаются для себя. Кроме того, по интернету можно овладеть такой техникой, которая может и не предлагаться клиентам в студиях. По Skype можно заниматься дома, в офисе на пляже, практически в любом месте и во время путешествий. Skype-упражнения изобретательны, а скука одна из причин неудачи в похудении. Методы работы в режиме онлайн дают разнообразие. В свою очередь инструктор на том конце контролирует, чтобы его клиент не пропустил самую сложную и нелюбимую часть тренировок.

Вот один из таких тренеров, который предлагает следующую методику:

1. Начинаем с замеров, того что сейчас есть.

2. Вы получаете подробные видео и фото инструкции о том как правильно выполнять то или иное упражнение.

3. Я даю вам специально созданную для Вас программу, по которой вы будите заниматься.

4. Корректируем ее в ходе выполнения, если нужно (допустим вы не можете выполнять конкретное упражнение, найдем другое).

5. Вы снимаете, то как вы выполняете упражнения и присылаете мне и я могу откорректировать вашу технику.

6. Если у вас возникают вопросы или трудности я всегда готов прийти на помощь и решить сложившеюся ситуацию.

Затем вы начинаете каждые 2 недели присылать мне короткие видеоролики с записями ваших тренировок. Я просматриваю технику выполнения упражнения и делаю детальные корректировки.

Затем я вам порекомендую определенную диету, упражнения, вышлю фото и описание упражнений, которые подходят именно вам. Периодически мы контактируем, я отвечаю на все вопросы, например, используя программу общения Skype. Этот вариант тренировок оптимален, если вы не можете посещать мои занятия.

  • Как завязать с курением оссийскому курильщику?
  • Упражнения для любителей утреннего сна
  • Как стать неотразимой всего за 10 дней?
  • Как добиться хорошего сна. Советы
  • Как победить мигрень? 8 советов
  • Как сориентироваться на отказ от курения?
  • Как танцы сжигают калории? Секреты балерины
  • Курение и психическое здоровье человека
  • Мифы о положительных моментах курения
  • Почему мужчины любят некурящих женщин?


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||