Как правильно питаться в походе

Наступило долгожданное лето. Многие из вас собираются за город, в поход, на пикник... Встает вполне резонный вопрос, а что же будем кушать? И хотя чем, как и сколько раз питаться в походе, решать вам, думаю, интересно узнать мнение людей бывалых, не раз бывавших в походах.

 Как правильно питаться в походе

Походные чудачества

- Хлеб в «живом» виде, - рассказывает Владимир Клименко, альпинист без малого с 30-летним стажем. Более десяти лет возглавлявший областной клуб альпинистов Донбасса.

- обычно можно сохранить два-три дня, а потом он имеет неприятное свойство плесневеть. К тому же, рюкзак найдется чем набить и без громоздкого и весомого хлеба. А сухари - это замечательно!

- Белые сухари можно купить, а вот черные придется сушить, - уточняет Сергей Карабанов из Макеевки, в турпоходы ходит со времен пионерского детства, а теперь они с женой и внучек увлекли вылазками на природу. Даже походную кухню им иногда доверяет, хотя обязанности шеф-повара с себя не снимал ни разу..

- Делается это так. Буханку черного хлеба режем ломтями толщиной в 1 сантиметр. Целые ломти или половинки подсушиваем на воздухе, а потом кладем в духовку и выдерживаем при температуре не выше 150 градусов. Сухари можно солить и пропитывать растительным маслом. Резать хлеб на мелкие кусочки невыгодно: он займет больше места и крошится.

Кстати, о крошках. Особо голодные туристы придумали делать из них... кашу. Подойдут и целые сухари. Просто заливаем горячим сладким чаем и добавляем масло. А вот чудной вкус или чудный, - решать вам. Еще турист рассказал, что ходят байки, будто на лавинных лопатках в горном походе блины умудряются печь.

  • Идеальная диета для снижения веса
  • Индекс массы тела (ИМТ)
  • Как бороться с зависимостью от еды?
  • Мифы о похудении по данным 'О-
  • Как правильно худеть в бане
  • Как женщине своими силами добиться красоты?
  • "руппы людей, страдающих ожирением
  • Метаболизм и его влияние на снижение веса
  • Как избавиться от ожирения народными средствами?
  • Шоколадная диета для снижения веса от Петера Азелло


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||