Как создать здоровый микроклимат в своей квартире?

Как создать здоровый микроклимат в своей квартире?Можно ли изменить микроклимат в своем жилище? Наверно, вы редко задумываетесь (или не думаем вовсе) над этой проблемой. А ведь изменение домашнею микроклимата может стать действенным средством борьбы со стрессом.

Большую часть времени вы проводите дома, в своей квартире. Маленькие дети, пожилые и больные люди находятся в четырех стенах до 90 % времени ежедневно. Поэтому вам должно быть небезразлично, каков микро­климат в вашей квартире, в вашем доме или в вашем рабочем помещении.

Важное значение имеют размеры и количество окон в квартире (для прохождения солнечных лучей), температура и влажность воздуха, его ионизация, общая освещенность, наличие шумовых воздействий. Все это — слагаемые .комфорта. Так можно ли, действительно, самим создать микроклимат в своем жилище и тем самым предупредить возникновение стресса? Конечно, можно! Как? Самые простые средства — проветривание помеще­ния и регулярное увлажнение воздуха, что способствует снижению коэффициента униполярности и, как следствие этого, достаточной ионизации воздуха.

Конечно, квартира со всеми удобствами, с центральным отоплением имеет бесспорные преимущества перед домом с печным или другим отоплением. Однако современным квартирам свойствен один, довольно существенный не­достаток: воздух здесь не просто сухой, а, если можно так выразиться, высушенный, -поскольку в значительной степени заряжен статическим электичеством. А это, в свою очередь, отрицательно влияет на самочувствие практически здоровых людей.

Для устранения этого недостатка лучше всего использовать аэрозольные и другие увлажнители воздуха. Таким образом вы сможете улучшить домашний микроклимат и в значительной степени защититься от хро­нических стрессов.

Ионизированный воздух в помещении в значительной степени отличается от такового на открытых простран­ствах, поскольку в природе имеются естественные средства ионизации: солнечные лучи, другие виды космических излучений. В некоторых местах (горы, водопады, леса, моря) в 1 см3 воздуха содержится несколько тысяч отрицательно заряженных частиц, которые, как уже говорилось, оказывают положительное влияние на здо­ровье человека. Для сравнения можно сказать, что в большом городе, особенно вблизи промышленных предприятии, в таком же объеме воздуха едва ли найдется хотя бы с десяток анионов.

Сегодня, благодаря развитию техники, стала возмож­ной установка в жилых и рабочих помещениях иониза­торов. Концентрация отрицательно заряженных частиц на расстоянии 2 метров от ионизатора достаточно высока (2—3 тыс. на 1 см3) и может в значительной степени улучшить качество воздуха в помещении.

  • Как сон влияет на вес тела?
  • Напитки для правильного водно-солевого обмена в организме
  • Как яблочный уксус влияет на вес тела?
  • Секс и спорт. Какие возникают проблемы?
  • Как накачать мышцы мужского полового органа
  • Секс как секрет вечной молодости
  • Секс как лучшая диета для женщин
  • Секс как лучшая диета для мужчин
  • Сексуальная физкультура как средство от заболеваний
  • Как сексуальные телевизионные ритуалы помогают сну?


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||