уход за телом обертывания для похудения маски для тела пилинг тела, скрабы Целлюлит – кожа как апельсиновая корка

Применение кефира с имбирем для похудения

применение кефира с имбирем для похуденияЕсли вы хотите избавиться от лишнего веса, приобрести стройную красивую фигуру, у вас это обязательно получится, пусть и не сразу. Если диеты или препараты, помогающие другим, не помогли похудеть вам, не стоит расстраиваться. Просто нужно пробовать разные средства, ведь каждый организм уникален. Возможно, вам поможет кефир с имбирем для похудения.

Кефир – ферментированный молочный продукт, обладающий свойством ускорять обмен веществ и улучшать пищеварение. Существуют разнообразные кефирные диеты для обретения стройности фигуры, но некоторым людям вполне достаточно выпивать перед сном всего один стакан свежего кефира малой жирности (лучше 1%-го) на ночь и не есть после 6 часов вечера.

Имбирь действует на организм человека несколько по иному, нежели кефир, который налаживает пищеварение и отбивает аппетит. Имбирь ускоряет метаболизм за счет разогревающего действия, благодаря которому в процесс обмена веществ вовлекаются жировые отложения. Кроме того, имбирь способен замедлять всасывание кишечником холестерина и способствовать превращению его в желчь. Вещество гингерол, придающее имбирю жгучий вкус, усиливает циркуляцию крови в организме и снижает уровень сахара в крови, что действительно важно при желании похудеть.
Конечно, лучше просто не есть сладостей, но человек слаб, он иногда позволяет себе запрещенные вкусности типа кусочка тирамису или бокала бейлиса.

Если соединить кефир с имбирем для похудения, получится продукт двойного действия, с одной стороны нормализующий работу пищеварительной системы, с другой – вовлекающий застарелые запасы жира в метаболизм с последующей их утилизацией организмом.
На стакан (200 мл) 1% кефира потребуется половинка чайной ложки молотого в порошок корня имбиря. Получившийся напиток хорошо перемешивают и выпивают вечером (можно вместо ужина).

Желающие сбросить вес побыстрее, и не боящиеся некоторого воздержания, могут попробовать диету с имбирем и кефиром. Три-четыре дня в месяц питайтесь только этим напитком, выпивая по 1-2 литра в день.
Можно также раз в неделю практиковать разгрузочные дни на кефире и имбире.

Корица – популярная пряность, изменяющая в лучшую сторону вкус многих блюд. Одновременно она обладает многими полезными свойствами, благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, способствует выводу шлаков и токсинов из организма. По этой причине немало людей используют кефир с имбирем и корицей для похудения.
Приготовить его легко, если добавить к кефиру с имбирем пол чайной ложки молотой корицы и перемешать.

Многие предпочитают применять имбирь и корицу с зеленым кофе для похудения , но это – дело вкуса и состояния нервной системы. Кефир оказывает успокаивающее действие, а кофе – возбуждающее, поэтому хорошо подумайте, что выбрать. К тому же кофе способствует вымыванию кальция из костей (что актуально для пожилых женщин), а кефир сам является источником легкоусвояемого кальция.
Диета на кефире с имбирем и корицей практически не отличается от диеты на кефире только с имбирем.

Люди со здоровой пищеварительной системой могут попробовать кефир с имбирем и красным перцем для похудения.
Красный перец содержит жгучее вещество капсаицин, который оказывает даже более сильное разогревающее действие, чем имбирный гингерол, а совместный их прием увеличивает сжигание жира в несколько раз. При этом кефир несколько смягчает жгучий эффект перца.
Готовится он следующим образом: в стакан свежего 1%-го кефира (обезжиренный лучше не использовать, он хуже усваивается организмом, а жирный добавит ненужные калории) кладут половинку чайной ложечки порошка имбиря и щепотку молотого красного перца (на кончике ножа). Если в эту смесь добавить еще половинку чайной ложечки корицы и как следует размешать, взбить при помощи миксера или блендера, то получим коктейль под названием «кефир с имбирем, корицей и красным перцем для похудения». Так он будет не просто эстетичнее выглядеть, но и лучше усваиваться.
Если вкус этого коктейля покажется слишком жгучим, то можно уменьшить количество перца и немного увеличить дозировку корицы.

Кефир с имбирем, корицей и перцем для похудения не только эффективно сжигает жир, он создает ощущение сытости, удерживая от ненужных перекусов, нормализует работу кишечника, убивает скапливающиеся в желудке и кишечнике болезнетворные микроорганизмы, не повреждая их слизистые оболочки.
Для активного снижения веса можно пить этот коктейль не один, а три раза в день, предварительно отказавшись от какого-либо вредного или бесполезного продукта соответствующей калорийности. Это означает вместо чего-то, а не дополнительно.

Вы увидите результат буквально через несколько дней. Усилится перистальтика кишечника, ощутимо уменьшатся отложения жира, улучшится цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей.
Однако следует знать, что употребление красного перца и имбиря в любом виде противопоказано в период беременности и грудного вскармливания, при наличии язвенной болезни, эрозии или гастрита желудка, проблемах с печенью, артериальной гипертензии.

Естественно, если кроме употребления такого коктейля для похудения ничего в своей жизни не менять, и продолжать кушать любимые булочки с маслом или копченую грудинку, то вскоре организм просто привыкнет к этому коктейлю. Вовлеченный в обмен веществ жир будет снова откладываться в проблемных местах, а не выводиться из организма.
Проблему обретения стройности можно решить только комплексным методом, включая правильное питание и посильную физическую нагрузку. И здесь ссылки на наследственность, конституцию, хронические заболевания – не более чем поиск оправдания собственной лени, безынициативности, привычки ни в чем себя не ограничивать.

В начало раздела

Читайте также:

Рецепты похудения с имбирем, лимоном, медом, огурцом и мятой

Употребление имбиря и меда для сжигания жиров

Как похудеть, принимая чай из корня имбиря

Приготовление зеленого кофе с имбирем для похудения

Естественное снижение веса с имбирем и корицей

Добавление имбиря и красного перца в еду и напитки для стройности тела

уход за теломДомашний уход за телом обертыванияОбертывания маски для телаМаски для тела пилинг тела, скрабыПилинг тела, скрабы целлюлитЦеллюлит загар телаЗагар тела советы и процедуры по уходу за грудьюУход за грудью продукты, способствующие похудениюПродукты для похудения


Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||