Гигиена, воспитание и коррекция осанки. Часть 9

0. Вступление  || 1  || 2  || 3  || 4  || 5  || 6  || 7  || 8  || 9  || 10  || 11  || 12  || 13  || 14  || 15  || 16  || 17  || 18  || 19  || 20. Заключение 57.

Рассмотрим контроль осанки на пространственном уровне организации движений (уровень С). Это уровень контроля с участием дистантных анализаторов (слух, зрение), это уровень внешнего контроля, контроля со стороны окружающих. Это дисциплинарный уровень. Такой уровень контроля широко применялся в прежних школах и в семьях. На ошибки осанки указывает воспитатель, а ребенок при этом обязан подчиниться и исправить положение тела. Методика преподавания хорошей осанки была проста. Несмотря на утомление, требовали держать прямо голову. Чтобы улучшить осанку, дома каждый день в течение десяти-пятнадцати минут носили на голове мешочек с песком или книгу  весом в полкилограмма и обучали пользованию столовыми приборами с двумя книгами, зажатыми под мышками. Следили за спиной при любой ситуации, требовали выпрямлять ее. Сидя, живот обязательно должен быть втянут, ноги ни в коем случае не перекрещены. Спускаясь по лестнице, нельзя наклоняться вперед, чтобы рассмотреть ступени. Спина должна оставаться совершенно прямой. Поднимаясь по лестнице, нельзя было сутулиться и ползти, как на четвереньках. И еще много всяких нельзя.

Гимназическое образование, также как и домашнее воспитание. отличалось строгим режимом воспитания. Одна воспитанница вспоминала, что в порядке физических упражнений их заставляли ходить, заложив руки за палку, положенную на спину, - чтобы вырабатывать стройную осанку. В дореволюционных гимназиях с плохой осанкой боролись радикально - отхаживая воспитанников линейкой.

В те годы хорошая осанка прямо ассоциировалась с хорошими манерами. Юноши обучались верховой езде, фехтованию, военному строю, что предполагало формирование правильного выравнивания тела.

В Институте благородных девиц (XIX век), классные дамы не уставали напоминать своим воспитанницам: «Сели, ноги вместе, руки перед собой, спина прямая, шея, затылок и ягодицы строго по одной линии». Девочек учили "держать спину". Воспитанницы выходили из стен этого почтенного заведения стройными.

58.

Для чего молодежь терпела подобные «муки»? Ответ прост: они хотели иметь красивую осанку. Дамы и кавалеры никогда не позволяли себе расслабиться и сутулиться, например, на балу или светском ужине. «Благородная осанка», «приосаниться» - эти слова до сих пор ассоциируются с рыцарством и красотой. Достаточно сравнить портреты позапрошлого столетия и фотографии современников (разумеется, речь не идет о рабах или подневольных работниках, - именно в этой среде зарождалась лень, праздность и плохая осанка). Не очень гуманные с позиции современной морали, но достаточно эффективные строгие дисциплинарные методы воспитания осанки канули в лету.

Вряд ли современная семья, а тем более школа, может позволить себе такой уровень строгого воспитания. Вместе с тем, контролировать и требовать устранение ошибки осанки все-таки следует. На уровне С осуществляется воздействие на осанку методом мануальной коррекции и методом балансировочных упражнений, например, ходьба с грузом на голове.

59. "p60

Контроль осанки на высшем смысловом уровне. Это высший уровень контроля осанки, это уровень осознанной осанки, уровень Д и Е по Бернштейну. Предполагается, что человек, способен управлять своим телом, своими мыслями и эмоциями. Самое простое - умение группировать тело, умение расслабиться, снять напряжение позы тревожного рефлекса. Умение управлять своим телом, предполагает умение управления эмоциями. На этом принципе «работают» продвинутые методики психо-соматической коррекции. На этом же принципе основана техника аналитических корригирующих упражнений, методика само коррекции.

60.

И еще один важный вопрос «Осанка и социальный статус». Осанка является четким индикатором закрепощенности человека. Прямая осанка есть признак уверенного в себе человека. Сутулый человек своей осанкой как бы "сообщает" окружающим: "Я ничтожен, мне неловко, вы уж извините".

Аристократии всегда была присуща "царственная осанка", которая замечалась и отмечалась наблюдателями. Это осанка была следствием разницы в воспитании аристократа и простолюдина. Для аристократа существовало изначально несравненно меньше запретов, сгибающих плечи. Простолюдин же носил в себе надсмотрщика, который в присутствии людей более высокого социального положения тут же сгибался. Комплекс социальной неполноценности порождает угнетение тонуса мускулатуры, сутулость и сколиозы.

61.

Рассмотрим важный аспект воспитания осанки. Наследственность и окружающая среда. Если у родителей имеется заболевание позвоночника, то существует вероятность того, что дети унаследуют их пороки. Родители с сутулой спиной и выдвинутой головой могут вырастить аналогичное потомство. Частично здесь имеется проявление генетики, однако большое влияние имеет та окружающая среда, которую формируют родители с плохой осанкой. Здесь все имеет значение и уровень культуры, и социальный статус, и врожденная плохая моторика, и врожденные дефекты опорно-двигательной системы.

Плохая осанка преподавателей тоже может являться негативным фактором для осанки воспитанников: Студенты могут копировать их дефекты и привычки. Только по этой причине в США и ВЕЛИКОБРИТАНИИ, люди, имеющие дефектные осанки вообще не имеют предпочтения при отборе для обучения профессии педагога.

Нельзя не упомянуть то, что заболевания опорно-двигательной системы у детей прямо связаны с социально-экономическим состоянием общества. Сколиоз - крайнюю степень нарушения осанки. можно смело отнести к социальным болезням. Из статистики мы знаем, что заболеваемость сколиозом связана с социальными потрясениями. После октябрьской революции 1917 года, после Великой отечественной войны, после демократических реформ в России 1991 года отмечено резкое увеличение больных сколиозом детей. Причем в особо неблагополучных районах заболевания выявляются намного чаще. Если в среднем заболеваемость сколиозом удерживается на уровне 7%, то у детей блокадного Ленинграда искривления позвоночника были выявлены в 70% случаев. И дело здесь не только в плохом питании, в недостатке белков, кальция, витаминов. Именно социальное неблагополучие - причина заболеваний опорно-двигательной системы у детей. Именно в неблагополучных семьях мы чаще видим плохую осанку и заболевания позвоночника.

Назад

  • Заболевания щитовидной железы. Как лечить?
  • Одонтогенный периостит (флюс). Как лечить?
  • Астма. Меры профилактики, лечение
  • Сахарный диабет. Почему развивается? Лечение
  • Маниакально-депрессивный психоз как нарушение работы мозга
  • Папилломавирус. Какие последствия, лечение
  • Гастрит. Откуда берется заболевание, как лечится?
  • Подагра как болезнь от нарушения обмена веществ
  • Обезболивание и современная анестезия
  • Гайморит как коварная инфекция. Лечение



  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||