Гигиена, воспитание и коррекция осанки. Часть 11

0. Вступление  || 1  || 2  || 3  || 4  || 5  || 6  || 7  || 8  || 9  || 10  || 11  || 12  || 13  || 14  || 15  || 16  || 17  || 18  || 19  || 20. Заключение 68.

1. «Осанка тесно связана с психическим и физическим благополучием. Плохое здоровье, депрессия, отрицательные эмоции ухудшают осанку. С другой стороны хорошая осанка способна улучшить психофизическое состояние.

Сидячая природа школьных занятий первый и постоянный враг хорошей осанки. 69.

2. Сидячая природа школьных занятий первый и постоянный враг хорошей осанки. Только адекватное количество специальных физических упражнений может противостоять этому. Из-за пренебрежительного отношения к физической культуре, школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклоненной головой и другими деформациями вызванными школьным обучением.



70.

3. Само по себе длительное сидение формирует привычку к расслабленным и ленивым позам. Без постоянного замечания преподавателя как правильно сидеть, стоять, ходить, эти позы становятся привычными.

71.

4. Большое значение для осанки имеет правильное положение рук. Руки следует располагать на коленях или на краю стола, как можно ближе к туловищу. Нельзя позволять держать руки за спиной, складывать на груди, за головой, сутулиться. Однако следует позволять детям естественную смену позы.

«Хорошая осанка формируется при занятиях строевым шагом» 72.

5. Хорошая осанка формируется при занятиях строевым шагом. Рекомендуется вместо сутулого шарканья из одного школьного здания в другое, ходить строевым шагом. Вообще роль строевых и других ритмичных передвижений для осанки трудно переоценить. Построение должно быть составной частью уроков физкультуры, начальной военной подготовки.

«Осанку легко испортить переносом тяжелых книг. Лучший способ носить книги в портфеле типа немецкого ранца, который носят подобно рюкзаку на спине» Банкрофт (1867) 73.

Осанку легко испортить переносом тяжелых книг. Лучший способ носить книги в портфеле типа немецкого ранца, который носят подобно рюкзаку на спине.

Автор заканчивает эту главу книги словами «Придет время, и тестирование физического развития опередит по важности любые другие образовательные тесты...». Это Северная Америка, начало 20 века.

Обратите внимание, что изменилось за последние сто лет? Осанка детей ухудшилась настолько, что при медицинских осмотрах выявляют более половины детей с серьезными дефектами осанки, а количество заболеваний связанных с осанкой и физическим развитием увеличилось в разы. Появилась новая проблема - компьютерные игры, компьютерное образование и обучение, осанка за компьютером.

Назад

  • Как телесные болезни связаны с расстройствами психики?
  • Зеркальное лечение паралича
  • Инфаркт миокарда. Симптомы, комплексное лечение
  • Аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ) для лечения аллергии
  • Синдром сухого глаза. Симптомы, профилактика
  • Иглоукалывание (иглорефлексотерапия). Современные методы
  • Заболевание кишечника как деликатная проблема
  • Импотенция у мужчин. Медицинские проблемы
  • Сепсис как общий инфекционный процесс
  • Жжение и зуд в заднем проходе. Что предлагает аптека?



  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||