Пятый этап тренировок с комплектом «Масса тела»

Здоровье человека

Пятый этап  тренировок с комплектом «Масса тела»

Даже если до идеального веса еще далеко, достаточно продолжать физические тренировки и придерживаться принципов питания, которые вы усвоили в работе над комплектом, чтобы лишних килограммов становилось все меньше и меньше.

Если же цель достигнута, то что делать, чтобы вновь не набрать лишний вес? Опять же продолжать физические тренировки и придерживаться принципов питания, которые вы усвоили в работе над комплектом!

В этом и вся хитрость. Вы пришли к такому образу жизни, который сохранит вам здоровье и силы на долгие и (мы надеемся) счастливые годы.

Здоровый образ жизни:

Словом, надеемся, что вы понимаете: комплект «Масса тела» — не программа на короткий срок, похудел — и забыл. Если вы как раз так и считаете, то весь лишний вес, от которого удалось избавиться, может восстановиться, стоит лишь вернуться к тому, как вы питались раньше. Мы же надеемся, что в этом комплекте вы увидите доброе руководство на всю жизнь.

Не бойтесь исхудать

Но разве, спросите вы, не нужно, дойдя до намеченного веда, начать есть больше, чтобы не превратиться в щепку?

Может быть, если вы станете есть больше, лишнего веса вы и не будете набирать, но как знать... Все люди разные, и многое зависит от того, много ли вы занимаетесь физическими упражнениями. Бояться, что вы можете совсем исхудать, не надо. Вес должен будет стабилизироваться сам по себе.

Мы вам советуем придерживаться следующих принципов:

Здоровой вам жизни!

  • Острый аппендицит. Первая помощь
  • Поражение электрическим током. Первая помощь
  • Отморожения. Первая медицинская помощь
  • Отравление ядовитыми грибами. Первая помощь
  • Термические ожоги. Первая помощь
  • Укусы ядовитых змей. Первая помощь
  • Как правильно спасать утопающего?
  • Псориаз как хроническое заболевание кожи рецидивирующего характера
  • ябина обыкновенная. Применение в медицине
  • Шалфей лекарственный. Применение в медицине


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||