Как начать выполнять физические упрежнения?

Здоровье человека

Как начать выполнять физические упрежнения?

Дать исчерпывающую информацию о том или ином виде физических упражнений у нас нет возможности, но по крайней мере вы теперь знаете, какие есть виды упражнений, какие у каждого из них достоинства и недостатки. Теперь вы знаете вполне достаточно, чтобы без лишних опасений начать заниматься.

Самое трудное — сделать первый шаг (выйти из дома или сесть на велотренажер, или поставить пластинку для занятий аэробикой). Сделать тот же шаг в другой раз — еще одна большая трудность, которую надо преодолеть.

Начинайте двигаться

Примите твердое решение заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю в течение трех месяцев.

Вот несколько полезных соображений, как это лучше сделать.

Я,_______________________, обещаю заниматься физическими упражнениями в течение трех месяцев три раза в неделю, начиная с ______________(дата).__________

Подпись: _______.__________________________________

Свидетель:_________________________________________

  • 'русника. Применение в медицине
  • Чесотка как заразное паразитарное заболевание
  • Чистотел. Применение в медицине
  • "ерматит как патология кожи
  • Эпилепсия как неврологическое заболевание
  • "астрит как воспаление слизистой оболочки стенки желудка
  • "айморит как воспаление слизистой оболочки верхнечелюстных придаточных пазух
  • "епатит как воспалительное заболевание печени
  • "ерпес как инфекционное вирусное заболевание кожи
  • "рипп как острая вирусная болезнь


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||