Как витамин С борется со старением

Здоровье человека

Как витамин С борется со старением

Создает иммунитет против рака. В ряде исследований, а их проводилось 120, существуют свидетельства о том, что вита мин С - нечто вроде вакцинации от рака. В соответствии с данными анализов, проведенных Глэдис Блок, доктором философии, эпидемиологом и специалистом по раку из Калифорнийского университета (Беркли), у людей, которые принимают витамин С больше всех, вероятность развития рака ниже в два раза, чем у тех, кто витамина С почти не употребляет. Это в Как витамин С борется со старением особенности относится к раку желудка, пищевода, поджелудочной железы, ротовой полости и, возможно, шейки матки, прямой кишки и молочной железы. В пяти порциях овощей и фруктов ежедневно содержится 200 - 300 мг витамина С - этого достаточно, чтобы уменьшить вероятность развития рака. Но для страховки требуется дополнительная доза. Доктор Блок принимает 2000- 3000мг витамина С в день.

Защищает артерии. Витамин С представляет собой прекрасную защиту артерий. Удивительно, но даже скромные дозы витамина С увеличивают долю холестерина "хорошего типа" (HDL), который не закупоривает артерий, снижают содержание в крови "плохого" холестерина (LDL), который разрушает артерии, снижают повышенное кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов, делают кровь менее вязкой и замедляют изменения в организме, ведущие к закупорке артерий. Исследования Поля Жаке из Тафтского университета показали, что у людей, которые употребляют в день меньше витамина С, чем содержится в одном апельсине, среднее систолическое (верхнее) давление было выше на 11 мм рт. ст, а диастолическое - на 6 мм рт. ст. Анализы показали, что у женщин, которые употребляют ежедневно столько витамина С, сколько содержится в трех апельсинах, и у мужчин, которые получают столько витамина, сколько содержится в шести апельсинах, содержание "хорошего" холестерина оказалось выше. Наиболее ярко реагировали организмы пожилых людей и мужчин. Кроме того, прием 600 или более миллиграммов витамина С в день делал кровь пациентов менее вязкой и, следовательно, менее склонной к образованию тромбов.

Что наиболее замечательно, витамин С, как и витамин Е, сохраняет артерии молодыми, чистыми и гибкими, не давая холестерину LDL превратиться в токсичное вещество, которое прилипает к стенкам сосудов. У обезьян умеренные дозы витаминов С и Е фактически замедлили процесс закупорки артерий и даже уничтожили часть повреждений, нанесенных питанием с высоким содержанием жира.

  • Инфаркт миокарда как заболевание сердца, обусловленное острой недостаточностью его кровоснабжения
  • Инсульт как острое нарушение кровообращения головного мозга
  • Колит как воспаление слизистой оболочки толстого кишечника
  • Крапива двудомная. Использование в медицине
  • Ларингит как воспаление слизистой оболочки гортани и голосовых связок
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 1
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 2
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 3
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 4
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 5


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||