Витамин Е омолаживает старые артерии

Здоровье человека

Витамин Е омолаживает старые артерии

У обезьян, которые в течение трех лет принимали по 108 ME витамина Е в день, закупорка артерий, вызванная диетой с высоким содержанием жиров, замедлилась и даже стала исчезать. Эти данные были получены во время исследования, проведенного в исследовательской лаборатории атеросклероза Миссиссипского университета. Во время эксперимента животным продолжали давать жирную пищу. У тех, кому давали и витамин Е, артерии закупоривались в пять раз меньше. Что еще более удивительно, у некоторых обезьян с уже развившейся болезнью сосудов витамин Е фактически расчистил артерии от холестериновых бляшек почти на 60%. Образование тромбов стало реже - от средних 35% до 15% через два года!

Похоже, что витамин Е обладает тем же потенциалом для организма людей. Это подтверждает исследование Говарда Хоудиса из медицинской школы университета Южной Калифорнии, которое показало, что витамин Е замедляет образование артериальных бляшек у мужчин среднего возраста, которые перенесли операцию по расчистке сосудов. У людей, которые утверждали, что принимают не менее 100 ME витамина Е в день (а также другие лекарства), через два года артерии сузились меньше, чем у тех, кто принимал меньшее количество витамина Е. Что еще более впечатляюще, рентгеновские снимки показали, что бляшки в артериях некоторых людей, принимавших витамин Е, уменьшились, то есть атеросклероз подвергся лечению!

Витамин Е спас и мужчин. Из сорока тысяч мужчин среднего возраста те, кто принимал более 100 ME витамина Е каждый день в течение более двух лет, на 37% снизилась вероятность развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечных приступов. Витамин Е начинает оказывать действие не сразу. Гарвардское исследование свидетельствует о том, что его защитные свойства проявляются лишь через два года.

Важный факт: специалисты из Гарварда доктор Майр Штампфер и доктор Эрик Римм, подчеркивают, что в пище витамина Е для предотвращения сердечных приступов недостаточно. Это означает: принимайте добавочные препараты, что и делают оба автора. Однако, доза свыше 250 ME, по результатам их исследования, уже не уменьшает вероятность сердечного приступа.

Витамин Е омолаживает старые артерии

Вопрос: нужно ли вам принимать витамин Е?

Ответ: если результаты гарвардского исследования верны, вы потеряете слишком многое, если не последуете этому совету. "Риск для здоровья от того, что человек не принимает витамин Е, оказался равным риску для здоровья от курения", - изумлялся доктор Римм.

Исследование показало, что польза от приема витамина Е даже больше той, которую приносит снижение кровяного давления и уровня холестерина в крови! Мировой Организацией по охране здоровья в шестнадцати европейских городах было проведено масштабное исследование, которое показало, что высокий уровень в крови витамина Е скорее снижает вероятность смертельных сердечных приступов, чем понижение уровня холестерина.

Омолаживает иммунную систему. Доктор Симин Мейдани, иммунолог и специалист по проблемам питания из Тафтского университета, опробовала добавки витамина Е (в дозах либо 400, либо 800 ME в день) на людях старше шестидесяти. Иммунная система пациентов с годами пришла в плохое состояние, но от витамина стала усиливаться, по словам исследователя, "почти достигнув уровня молодого организма". Хотя витамин не оказал желаемого действия на каждого человека, у большинства возрождение иммунитета было просто феноменальным. Такие функции иммунной системы, как создание белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями, за тридцать дней улучшились с 10 до 50%! Некоторые функции улучшились даже на 80 - 90%.

Подумайте над этим: доктор Мейдани считает, что витамин Е помогает жиру в мембранах клеток иммунной системы не окисляться под воздействием свободных радикалов. Такие клетки особенно уязвимы. Заметьте: у пациентов не было недостаточности витамина Е по обычным стандартам. Чтобы восстановить функции иммунной системы, пожилым людям требуется гораздо больше витамина Е, чем "в норме". Мегадозы витамина Е усилили иммунную систему и у молодых людей, хотя и не так значительно, как у пожилых.

Борется с раком. По результатам недавно проведенного исследования тридцати пяти тысяч женщин штата Айова, у женщин моложе шестидесяти пяти лет, вводящих в организм наибольшее количество витамина Е (в первую очередь в виде дополнительных препаратов), вероятность развития рака толстой кишки на 68% ниже. Низкий уровень витамина Е в крови делает человека на 50% более расположенным к любому виду рака - это заключение было сделано в результате проведения одного крупномасштабного исследования в Финляндии. Исследователи из Национального Института рака утверждают, что прием витамина Е в течение шести месяцев может снизить риск заболевания раком полости рта и гортани наполовину. Еще одно исследование, проведенное в Йельском университете, показало, что прием дополнительных доз витамина Е снижает риск развития рака легких у некурящих в два раза. Противораковое действие приписывается в первую очередь стимулированию витамином иммунной системы. Однако, есть и новые данные, по которым витамин Е непосредственно замедляет рост раковых клеток.

Избавляет от артрита. По результатам нескольких исследований, витамин Е в дозах до 1200 мг не менее эффективен при ревматоидном артрите, чем обычное противовоспалительное лекарство, для уменьшения боли, отеков и скованности суставов по утрам. У страдающих артритом часто низкое содержание в крови витамина Е. Возможно, им нужны дополнительные дозы этого витамина, потому что он используется организмом очень быстро, чтобы справиться с нападением свободных радикалов на суставы.

Сотни тысяч людей в нашей стране умирают от болезней сердца и рака. Я думаю, что доказательства того, что витамин Е может облегчить страдания и беды, которые приходят вместе с этими болезнями, очень сильны, а аргументов против его применения практически нет. Витамин Е даже стоит недорого. - Доктор Джеффри Блумберг, заведующий исследовательской лабораторией по проблемам антиоксидантов при Тафтском университете.

Замедляет появление катаракты. Витамин Е может остановить и даже обратить процесс развития катаракты у лабораторных животных. У людей, по результатам одного исследования, прием добавочных доз витамина Е снизил вероятность развития заболевания на 56%, хотя витамин С оказался более мощным средством.

Замедляет процесс общего старения мозга и крови. С возрастом повреждения, наносимые свободными радикалами, накапливаются в клетках в виде вещества под названием липофусцин, который еще называют старческим пигментом. Содержание в организме этого вещества в некоторых клетках пожилых пациентов значительно падает, если они принимают витамин Е. Кровоснабжение мозга также улучшается. По мнению некоторых ученых, витамин Е может способствовать замедлению процесса потери умственных способностей в старости, например развитию болезни Альцгеймера.

Взрослые должны принимать по 100 - 400 ME витамина Е в день! - Союз по исследованию старения, правительственная благотворительная организация по исследованию процесса старения.

Каков механизм его действия? Витамин Е - это очень мощный жирорастворимый антиоксидант, который, следовательно, способен выполнять свою работу наилучшим образом в самых богатых жиром органах. Особенно большое значение имеет витамин Е для профилактики деградации мозга, артерий, иммунной системы, поскольку мембраны клеток мозга и иммунной системы очень богаты жиром, а артерии чувствительны к повреждениям, которые наносятся им жиром. Витамин Е действует наподобие маленького огнетушителя, который заливает пеной воинственные свободные радикалы, окисляющие жир в вашем мозгу и крови, нарушающие нормальное функционирование органов и вызывающие преждевременное старение тканей.

  • Инфаркт миокарда как заболевание сердца, обусловленное острой недостаточностью его кровоснабжения
  • Инсульт как острое нарушение кровообращения головного мозга
  • Колит как воспаление слизистой оболочки толстого кишечника
  • Крапива двудомная. Использование в медицине
  • Ларингит как воспаление слизистой оболочки гортани и голосовых связок
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 1
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 2
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 3
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 4
  • Основные растения, применяемые в лечебных целях. Часть 5


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||