Проблемы с депрессией. Патология

Здоровье человека

Синдром хронической усталости

Это состояние беспричинной депрессией. Но сбоев в нормальном функционировании организма без причин не бывает. Изучив эту проблему, медики выделили патологические проявления в организме, которые получили название "синдром хронической усталости". Кстати, еще Пушкин, не будучи медиком, очень точно описал его:

Недуг, которому причину

Давно бы отыскать пора,

Подобный английскому сплину,

Короче: русская хандра.

Синдромом хронической усталости страдает все больше людей. Согласно последним исследованиям, пятая часть населения нашей страны периодически, а иногда и хронически, мучается от непонятной болезни, часто даже не подозревая об этом. Есть и другие тревожные тенденции. Несколько десятилетий назад болезнь выбирала свои жертвы преимущественно среди чувствительных, тонких и творческих натур: художников, музыкантов, актеров, писателей, реже — среди вузовских преподавателей и журналистов. Сегодня синдром хронической усталости "пошел в народ". Им страдают электрики и лифтеры, почтальоны и уборщицы, продавцы и пенсионеры. И еще одна неприятная новость: он сильно помолодел и обнаруживается не только у юношей и девушек, но даже у детей.

Некоторые медики считают, что синдром хронической усталости — это болезнь-невидимка, которую нельзя ни увидеть, ни пощупать, ни определить с помощью диагностической аппаратуры. В силу такой неопределенности его якобы может выявить лишь опытный психоаналитик. На самом деле это не совсем так. У хронической усталости есть вполне определенные симптомы. Нужно только правильно истолковать их, рассматривая в совокупности. Например, человеку кажется, что у него болит желудок и сердце. Однако по результатам объективного обследования, проведенного с помощью диагностической аппаратуры и анализов, заболеваний этих органов не обнаруживается. Если же копнуть поглубже, то выясняется, что в последнее время человека стали донимать приступы сердцебиения, головные боли, сонливость или, наоборот, бессонница, обильное потоотделение, частое мочеиспускание, слабость, вялость, плохое настроение, раздражительность и даже агрессивность. В сочетании с болями в области сердца и желудка все это однозначно говорит о синдроме хронической усталости.

У западных медиков, выделивших синдром хронической усталости в отдельное заболевание и уже больше двадцати лет пристально изучающих его, пока нет единой точки зрения относительно причин этой напасти. Согласно одной из гипотез, ее вызывает вирусная инфекция, которая начинает бурно развиваться из-за ослабления иммунной системы.

Но при синдроме хронической усталости болезненные симптомы свидетельствуют прежде всего о нарушениях в психике, а уж потом в соме, то есть теле человека. И причина этих нарушений бывает неясна и самому страдальцу. Как он ни старается, не может понять, что с ним творится.

И все-таки разобраться в этом можно, если рассматривать синдром хронической усталости с таких, казалось бы, несовместимых позиций, как физика твердого тела и религиозное представление о душе.

Наукой давно установлено, что любому материалу присуща усталость, то есть постепенное изменение его свойств под влиянием внешних воздействий — напряжений. Когда их количество переходит определенный порог (физики называют его пределом выносливости), материальный объект деформируется или вообще разрушается.

То же самое происходит и с душой человека. Раньше ученые утверждали, что она придумана религией как некая нематериальная субстанция, а на самом деле не существует. Теперь многие из них полагают, что у человека душа все-таки есть. И хотя мы достоверно не знаем, что она собой представляет, совершенно очевидно одно: это вовсе не наше подсознание.

Очень интересную гипотезу предлагает доктор технических наук Игорь Блатов. Он считает, что душа является "аналогом программного обеспечения организма, то есть представляет собой совокупность программ, обеспечивающих его работу на всех уровнях: организма в целом, органов, клеток".

Исходя из этого, Блатов так объясняет появление в организме человека функциональных сбоев, вызывающих различные патологические процессы: "Много раз мы убеждались, что если человек совершил зло (даже в мыслях), то оно через некоторое время обернется для него несчастьем или болезнью. Это легко объяснить тем, что отрицательная информация о совершенном зле непроизвольно оседает в его подсознании, начинает разъедать душу, провоцируя болезнь. Чаще всего человек совершает зло под влиянием каких-то отрицательных эмоций, неадекватно отвечая на неправильные, с его точки зрения, действия других лиц и думая при этом, что поступает правильно. Про таких людей говорят: они не ведают, что творят".

Все это полностью относится к синдрому хронической усталости, болезненные проявления которого в старину не зря считали наказанием за грехи, то есть за причиненное другим зло. В свете этого становится понятным, почему от него в первую очередь страдают чувствительные по натуре люди: предел выносливости их душ меньше, чем у "толстокожих".

На Западе больным, страдающим синдромом хронической усталости, врачи прописывают стандартные общеукрепляющие средства в сочетании с лечебными сеансами у психоаналитиков. Кроме того, им рекомендуют вести здоровый образ жизни, больше гулять, по утрам принимать контрастный душ, а по вечерам — транквилизаторы. В тяжелых случаях прибегают к гипнозу.

Такое консервативное лечение иногда помогает, чаще — нет, и человек вынужден самостоятельно, причем долго и мучительно, бороться с болезнью.

А вот в России в случае неопределенного болезненного состояния люди спешат к экстрасенсам и магам, поскольку опасаются, что кто-то навел на них порчу или сглазил. Их можно понять: врачи никакого определенного диагноза не ставят, а целители разного профиля обещают помочь восстановить работоспособность и улучшить душевное состояние, открыв энергетические каналы или же сняв порчу. Но эти способы тоже оказываются малоэффективными.

Главная ошибка и западных медиков, и российских целителей в том, что они не учитывают необходимость в первую очередь духовного и нравственного оздоровления пациента, исцеления его души. Для этого есть много способов — от сугубо медицинских до религиозных, так что каждый может выбрать тот, который ему больше подходит.

Для излечения же тела можно прибегнуть к опыту восточной медицины. В Китае на протяжении сотен лет синдром хронической усталости успешно лечат с помощью точечного массажа. Конечно, в древности тамошние лекари не знали этого мудреного термина, что, однако, не помешало им найти на теле человека такие точки, воздействие на которые снимает внутреннее напряжение и позволяет жить в гармонии с самим собой и природой.

Первая точка — "опускающая". Находится на обеих сторонах внешней части грудины на ширине трех пальцев ниже ключицы и одного пальца от подмышечной впадины. Поставьте большие пальцы обеих рук на эти точки, закройте глаза и в течение одной минуты надавливайте на них. Дыхание глубокое.

Вторая точка — "плечевой родник". Расположена на верхней точке плечевых мышц обеих рук на расстоянии 2,5-5 см от основания шеи. Согните пальцы обеих рук, возьмитесь ими за верхние части плеч, закройте глаза и в течение минуты сильно нажимайте на эти точки. При этом мысленно представляйте, как от основания черепа к вашим плечам струится поток живительной энергии.

Третья точка — "ворота сознания". Располагается под основанием черепа, в углублении, по обе стороны от позвоночника. В зависимости от размеров головы расстояние между точками — 5-7 см. Положите на них большие пальцы и постепенно надавливайте под основание черепа, медленно откидывая голову назад и глубоко дыша. Продолжительность воздействия — одна минута.

Четвертая точка — "внутренние ворота". Находится на тыльной стороне обеих рук между двумя костями предплечья на расстоянии двух пальцев от сгиба запястья. Положите большой палец правой руки на эту точку. Остальные пальцы должны находиться точно напротив большого, но на наружной стороне запястья. Сильно сожмите пальцы на полминуты, затем поменяйте руки и повторите то же самое на другой руке.

Пятая точка — "море жизни". Находится на пояснице на расстоянии 2-4 сантиметров от позвоночного столба (по обе его стороны) между вторым и третьим поясничными позвонками, т.е. на уровне талии. Положите руки на поясницу ладонями наружу. В течение нескольких минут энергично и быстро потрите ее костяшками пальцев, чтобы стало тепло. Если у вас проблемы с позвоночником, прикосновение не должно быть слишком сильным.

Шестая точка — "точка трех миль". Расположена на 4 пальца ниже колена ближе к внешней стороне большой берцовой кости на обеих ногах. Положите на эти точки указательные и средние пальцы обеих рук и энергично трите в течение минуты.

Седьмая точка — "больше натиска". Находится на вершине стопы в ложбинке между большим и вторым пальцами. Растирайте ложбинку пяткой другой ноги в течение тридцати секунд. Потом поменяйте ноги.

Восьмая точка — "точка третьего глаза". Расположена в углублении между бровями.

Девятая точка — "море энергии". Находится на два пальца ниже пупка. Средним пальцем правой руки слегка прикоснитесь к "точке третьего глаза", а пальцы левой руки положите на девятую точку, закройте глаза и нажимайте на эти точки в течение двух минут. Дышите глубоко.

В качестве иллюстрации эффективности точечного массажа при лечении синдрома хронической усталости известный американский врач-рефлексотерапевт Майкл Гейч приводит такой пример из своей практики: "Моя пациентка Дженни страдала синдромом хронической

усталости, симптомами которого были, в частности, сильная общая слабость, головные боли, депрессия. Я показал ей, как использовать технику точечного массажа для улучшения своего самочувствия. Хотя Дженни испытала сильное облегчение и оживление уже после первого сеанса массажа, я посоветовал ей воздействовать на точки не меньше трех раз в день, предупредив, что для полного выздоровления потребуется несколько месяцев упорной работы. К счастью, у Дженни оказался сильный характер: она каждый день пунктуально выполняла все упражнения и сумела вылечиться".

Акупунктурное лечение (массаж биологически активных точек) при синдроме хронической усталости следует дополнить включением в повседневный рацион таких трав, овощей и фруктов, как базилик, кориандр (кинза), петрушка, салат, сельдерей, спаржа, укроп, черемша, щавель, шпинат, морковь, дыня, брусника, ежевика и черная смородина. Кроме того, рекомендуется пить сок репы или редьки с медом (по 1 ст. ложке 3 раза в день) и сок тыквы с медом (по 1/3 стакана на ночь).

Хорошее действие оказывает пустырник. Его успокаивающий эффект в 3-4 раза сильнее, чем у валерианы, к тому же он не притупляет сознание. Для приготовления настоя пустырника 1 ст. ложку сухой измельченной травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают в течение 45 минут и процеживают. Принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Для снятия головных болей и бессонницы нужно принимать перед сном столовую ложку пчелиного меда.

Очень полезны и травяные чаи:

Если вы почувствуете симптомы хронической усталости, воспользуйтесь описанными средствами. Они помогут вам быстрее справиться с болезненными проявлениями и восстановить работоспособность и хорошее настроение.

  • -олотой ус против всех болезней
  • Лечебные рецепты Алтая
  • Как сохранить здоровье
  • Эликсиры молодости уже существуют - принимайте их
  • Методы борьбы со старением. "омоцистеин крови
  • Препараты замедляющие старение
  • Новые доказательства полезности витамина Е
  • Стремление разгадать тайну старения и поиски способа его остановить
  • Старение вызывают свободные радикалы
  • Опасность над нашими головами. Свободные радикалы кислорода


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||