Алкогольная доминанта как тяга к спиртному

Здоровье человека

Доминанта Михина

Алкогольная доминанта как тяга к спиртному

Эмоции, возникающие у алкоголика после систематических выпивок, создают в коре больших полушарий мозга постоянный очаг, так называемую алкогольную доминанту. Можно сказать, формируется условный рефлекс, вызывающий тягу к спиртному. Мысль о выпивке занимает в сознании центральное место. Что можно противопоставить алкогольной доминанте? Другой очаг возбуждения, способный заглушить, подавить тот, что вызывает потребность в алкоголе.

Однажды на майские праздники поехали мы с младшим сынишкой в подмосковный город Чехов, тот самый, где расположена знаменитая чеховская усадьба Мелихово. Пригласил нас в Чехов энергичный и громогласный человек по имени Юрий Михин. Он и его друзья показали нам музей Антона Павловича. Потом мы вместе немного побегали и попарились в самодельной баньке. После бани уселись вокруг самовара. Вот тут я и записал историю, рассказанную Михиным.

"По профессии я тракторист, работаю на птицефабрике. А до 1970 года был экскаваторщиком. Силы во мне было много, но расходовал я ее нелепо: пил крепко, курил, образ жизни вел нездоровый. При росте 180 см весил 105 кг. И хотя казалось мне, что здоровью моему конца никогда не будет, пришла расплата.

Пришла рано — на 38-м году жизни.

Шел я на работу, и вдруг будто вилы кто в спину воткнул. Жуткая боль в спине, слабость, пот холодный прошиб. Посидел я немного, в себя пришел. К врачу обращаться не стал. Двух дней не прошло — повторяется эта напасть. Так ударило, что рухнул я на землю, подняться не мог. Доставили меня в больницу, выходили. Врач мне на прощание сказал: "Хочешь вернуться к нам — пей дальше!".

Не хотелось мне снова помирать. Решил подождать до сорокалетия, не пить два года. Ни капли! Мучился я не очень. А знаете почему? Потому что понял, как мне кажется, главное: секрет антиалкогольного дела не в запретах, предупреждениях и разносах, а в том, чтобы сделать выпивку неинтересной.

Алкогольная доминанта как тяга к спиртному

О чем думает выздоравливающий? О здоровье, конечно. Вот это интересовало меня в ту пору больше всего другого. Об этом я думал, говорил с людьми, читал. Сам стал кое-что делать. Шутка ли, человеческое здоровье! Лучшие умы во все времена занимались этими проблемами, многое сделано, а предстоит понять еще больше.

Так получилось, что прежним приятелям со мной стало неинтересно. Зато новые появились. Вот эту баньку построили, она у нас вроде клуба. Бегаем вместе, плаваем летом и зимой, гантелями, гирями занимаемся. В апреле моему дружку Олегу исполнилось 44, так мы 44 км пробежали. В июне у меня 49-летие — бежим 49 км. У нас большая группа бегунов образовалась: и взрослые и дети. Все мы, конечно, в порядке. Вес мой теперь — 83 кг.

А что же алкоголь? Давно минуло мое 40-летие, но спиртного (даже пива) за двенадцать лет я не выпил ни капли. Никаких трудностей, связанных с преодолением желания, у меня не было. Проблема в общении. Слишком много дел решается за рюмкой, на непьющего смотрят порой с недоверием, недоброжелательно. Для праздничных компаний у меня выработалась такая формулировка: не нравлюсь я вам трезвый — могу уйти. И случалось — уходил".

В борьбе с пьянством особенно важно постоянное расширение культурных запросов, создание атмосферы интеллектуальной удовлетворенности, выработка стабильного интереса к сохранению своего здоровья. Решение этих проблем практически не оставляет места для пьянства, заменяет алкогольное времяпрепровождение интеллектуально насыщенным общением. А занятия спортом закрепляют отвоеванные у алкоголя позиции.

Пожалуй, Михин не был в том состоянии, до которого доходят хронические алкоголики. Хотя до инфаркта он все-таки допился. Так вот, он сумел настроиться на занятие, которое напрочь вытеснило жгучее желание выпить, избавило его от стабильной тяги к алкоголю. А отчего она вообще-то, эта тяга?

  • 'осстановительные процессы в организме
  • Почему мы не можем избежать старения?
  • Нейтрализация свободных радикалов антиоксидантами
  • азрушающее действие свободных радикалов
  • Исследование антиоксидантов на дрозофилах
  • Экспериментальные доказательства замедления процессов старения
  • 'итамины, замедляющие старение. Факты
  • 'ыстрое старение от недостатка селена
  • Повышение в организме глютатиона для сохранения молодости
  • Как кофермент спасает от преждевременного старения?


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||