Как регулируется теплоотдача тела человека?

Здоровье человека

Теплоотдача

Как регулируется теплоотдача тела человека?

Под теплоотдачей, или физической терморегуляцией, понимают совокупность приспособительных процессов, направленных на поддержание температуры тела на оптимальном для метаболизма уровне независимо от температуры окружающей среды путем повышения или понижения отдачи тепла организмом. Отдача тепла во внешнюю среду происходит в основном за счет трех физических процессов: теплопроведения, теплоизлучения и испарения жидкости с поверхности кожи и дыхательных путей. Часть тепла теряется с выдыхаемым воздухом, с мочой и калом, небольшая его часть идет на нагревание поглощенной холодной пищи.

Теплопроведение представляет собой такой случай теплоотдачи, при котором более нагретое тело отдает тепло окружающим его предметам внешней среды. Количество тепла, теряемое этим путем, определяется не только разностью температур между телом и средой, но и теплопроводностью среды.

Поэтому при одинаковой внешней температуре количество тепла, отдаваемое, например, в воде, будет больше, чем в воздушной среде, и во влажном воздухе выше, чем в сухом.

Под теплоизлучением подразумевается свойство поверхности, нагретой до определенной температуры, излучать тепло в виде лучистой энергии (инфракрасное излучение).

Регуляция теплоотдачи путем теплопроведения и теплоизлучения основана на изменении интенсивности кожного кровообращения, которое определяется степенью сужения или расширения поверхностных сосудов. Температура кожи, от которой зависит величина теплопотерь, определяется количеством крови, протекающей через кровеносные сосуды.

При высокой внешней температуре сосуды внутренних органов сужаются, а сосуды кожи расширяются. В силу этого кровь энергично заполняет подкожные сосуды и кожа становится гиперемированной. При низкой температуре внешней среды наблюдаются обратные отношения:  сосуды   кожи  суживаются,  масса  крови отливает к внутренним органам и кожа бледнеет, а теплопотери организмом резко сокращаются.

Как регулируется теплоотдача тела человека?

Если же температура воздуха равна или незначительно меньше температуры тела, то в таком случае единственным способом отдачи тепла организмом оказывается испарение влаги с поверхности кожи, то есть испаряется пропитывающая кожу вода и выделяющийся пот.

Пот образуется за счет внеклеточной и внутрисосудис-той жидкости, а также в небольшой степени за счет воды эритроцитов. В условиях теплового комфорта ос-' новная масса воды выводится из организма при мочеотделении (1,5 литра). Около 500 миллилитров влаги теряется испарением с поверхности тела, 400 миллилитров — испарением с поверхности дыхательных путей и около 200 миллилитров выводится через кишечник. Расчетные данные показывают, что человек за сутки теряет в среднем 40 миллилитров воды на один килограмм массы тела.

Приведенные соотношения выведения воды из организма человека изменяются при высокой температуре окружающей среды. В этих условиях значительная масса жидкости теряется не с мочой, а за счет усиливающегося потоотделения. При высокой температуре человек за сутки потеряет с потом до 5 литров воды, а при тяжелой мышечной работе в горячих цехах величина потоотделения может достигать 10—12 литров в сутки.

При испарении 1 миллилитра пота с покровов тела человека теряется 0,58 килокалорий тепла.

На величину потоотделения, кроме температуры окружающей среды, влажности и скорости движения воздуха, влияют также степень физического напряжения и теплоизоляционные свойства одежды человека.

Если интенсивность потоотделения определяется главным образом температурой тела, то количество жидкости, испаряющееся с поверхности кожи, зависит от влажности окружающей среды. При 100%-ном насыщении воздуха водяными парами испарения пота не происходит. В этом случае выделяющийся пот стекает струйками по коже, нарушая процессы кожного дыхания. Отсюда становится понятно, почему бывает особенно жарко  во  влажном   воздухе.   Не  происходит   испарения пота и у пловцов, а вся отдача тепла у них осуществляется только путем теплопроведения.

Значительное увеличение отдачи тепла с поверхности кожи возникает при повышении скорости движения воздуха.

На величину потоотделения оказывает влияние также увеличение теплопродукции при мышечной работе. Потери тепла испарением при мышечной работе тем выше, чем выше температура среды и чем интенсивнее работа. Например, при легкой работе и температуре окружающего воздуха +'5° отдача тепла составляет 40 килокалорий в час, при тяжелой работе и той же температуре среды—130 килокалорий в час. В горячих цехах человек выделяет до 12 литров пота в день. Для уменьшения потоотделения и сохранения солевого состава крови в этих условиях к питьевой воде прибавляют 0,5%-ный раствор хлористого натрия или пьют минеральную воду.

Даже при низкой температуре среды (0° и ниже) происходит потоотделение, например, при лыжных и конькобежных гонках.

Потери тепла, обусловленные дыханием, составляют 10—13% от общей теплоотдачи организмом. Эти потери связаны с тем, что организму приходится согревать вдыхаемый воздух, температура которого, как правило, ниже температуры тела. Часть тепла теряется с поверхности слизистой оболочки верхних дыхательных путей при насыщении выдыхаемого воздуха водяными парами и, наконец, небольшой процент тепла уходит с образующейся при дыхании газообразной угольной кислотой.

Так как основная потеря тепла происходит через кожу, то организм выработал в течение эволюции механизмы, ограничивающие процесс. Такими ограничительными приспособлениями у животных являются покровные роговые образования, шерсть, волосы, перья.

У человека же защиту от чрезмерной теплоотдачи обеспечивает преимущественно подкожно-жировая ткань. Жир является плохим проводником тепла, отсюда понятно, почему даже тонкий его слой является уже достаточным для сохранения тепла в подлежащих тканях.

  • Как замедлить процесс старения организма?
  • Препараты для борьбы с симптомами старения
  • Что есть и чего избегать, чтобы дожить до старости в хорошей форме?
  • Пихта сибирская как лесной доктор
  • Какие болезни лечит пихтовое масло?
  • Панты, пантокрин для лечения болезней
  • одиола розовая (золотой корень) для лечения болезней
  • Облепиховое масло для лечения болезней
  • Мумие для лечения болезней
  • Таблетки для здоровых взрослых людей, чтобы не стареть


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||