Упражнение для снятия стресса

Здоровье человека

Упражнение для снятия стресса

Если вы от сильного потрясения мгновенно почувствовали слабость и сухость во рту, выполняйте следующее упражнение. Сожмите с максимальной силой основания ладоней между собой, так, чтобы запястьем вы слегка касались солнечного сплетения, и напрягите брюшной пресс. Выдохните и не дышите, пока сможете, а потом вдыхайте медленно и с напряжением. В дыхательной гимнастике это упражнение называется «шмель». Потерпите минутки две. По телу разливается

Упражнение для снятия стресса

приятное тепло. После выполнения этого упражнения почти у всех исчезает сухость во рту и перестают болеть суставы. Запомните, это не лечение. Это — лишь «скорая помощь» в экстренных ситуациях!

  • Клизма для удаления гомотоксина
  • Аппликации из глиняных лепешек для лечения онкологических заболеваний
  • Настой чаги для лечения онкологических заболеваний
  • Противораковый масляный бальзам
  • Очищение с помощью фитотерапевтических средств
  • -аболевания позвоночника и суставов (остеохондроз)
  • Очищение суставов по методу '. '. Ефимова
  • ецепты настоек из корней сабельника болотного
  • Мазь из меда и мумие для избавления от болей в суставах
  • Отвар из корней репейника


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||