Витамин Е для замедления процесса старения

Здоровье человека

Зачем вам нужен витамин Е

Витамин Е для замедления процесса старения

Если вы не принимаете других витаминов, принимайте витамин Е. Его невозможно получить из пищи в количестве, достаточном для того, чтобы бороться с раком и другими болезнями, усиливать иммунную систему - если, конечно, вы не будете поглощать более 5000 килокалорий в день, причем в основном в виде жиров.

Витамин Е - это супер-защита от старости. Это антиоксидант, который борется со свободными радикалами и нужен вам больше остальных. Если вы спросите исследователей любой точки планеты, каким витамином лучше всего предотвращать старость, практически все посоветуют вам принимать витамин Е, который еще называют альфа-токоферолом. И они сделают это не зря. Способность витамина Е отдалять старость уже вошла в легенду. И действительно, удивительные данные об этом витамине, как ничто иное, поколебали веру традииионной медицины в то, что в пище содержится все необходимое человеку. Сегодня многие убеждены, что добавки витамина Е необходимы при борьбе с проблемами старения, вставшими перед современной цивилизацией.

Как витамин Е борется со старением

Уничтожает бляшки и тромбы в артериях. Витамин Е борется с самым устрашающим последствием старения - атеросклерозом, постепенной закупоркой и отвердеванием артерий, которая начинается еще в молодости, продолжает развиваться в среднем возрасте и убивает около половины миллиона американцев в год, преимущественно пожилого возраста. По современным данным, атеросклероз происходит во многом потому, что холестерин "плохого типа" LDL, который находится в крови, претерпевает химические изменения - окисляется, "протухает" или становится ядовитым - из-за нападения свободных радикалов. Если такое окисление LDL не будет происходить, "плохой" холестерин не попадет на стенки артерий, и, следовательно, не будут образовываться бляшки и артерии не будут закупориваться. Именно это делает, и очень эффективно, витамин Е - гораздо лучше, чем любой другой антиоксидантный витамин. Витамин Е ингибирует нежелательное окисление, тем самым уничтожая саму причину заболеваний коронарных артерий.

Витамин Е для замедления процесса старения

Ишварлалем Джалалем из Юго-Западного медицинского центра в Далласе при Техасском университете было проведено исследование, которое показало, что прием 800 ME витамина Е ежедневно в течение трех месяцев снизил окисление LDL - a следовательно, и способность этого вещества наносить повреждения артериям и вести к заболеваниям - на целых 40%! "Совершенно ясно, что витамин Е - самый мощный антиоксидант для борьбы с окислением LDL", - говорит ученый. Он обнаружил, что нужно принимать не менее 400 ME витамина Е в день, чтобы сколько-нибудь значительно повлиять на процесс окисления LDL.

Борется с сердечными приступами. Научная общественность была ошеломлена результатами двух недавно проведенных Гарвардом масштабных исследований, которые показали, что прием витамина Е резко уменьшает вероятность заболевания сердца. Возьмем данные по женщинам: из восьмидесяти семи тысяч медсестер заболевания сердца встречались на 41% реже у тех, кто принимал в течение более двух лет 100 - 250 ME витамина Е ежедневно, по сравнению с теми, кто витамина Е не принимал. У тех женщин, которые принимали .витамин Е, кроме того, на 29% снизилась вероятность инсульта, а общая смертность - на 13%.

  • Особенности закаливания детей
  • Полоскания горла, купание для закаливания детей
  • http://medic.7m.pl/med11/253.php
  • 'оздушные ванны для детей
  • -акаливание ребенка солнцем
  • -акаливание детей водой
  • Обтирания и обливания для закаливания детей
  • Переохлаждение организма и экстренная помощь
  • Отморожение конечностей и экстренная помощь
  • Тепловой удар. Экстренная помощь


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||