Витамины, замедляющие старение. Факты

Здоровье человека

Витамины, замедляющие старение. Факты

Вот простая формула, которая поможет вам справиться со старением:

В мире куда больше антиоксидантов, чем вам снилось, и, возможно, даже больше, чем наука обнаружит в следующем столетии. Впрочем, многие из этих средств доступны уже сегодня, они находятся прямо перед нами в виде витаминов, минеральных веществ, естественных ферментов и аминокислот, лекарственных трав, растений, пищевых продуктов и т.п.

Накапливаются доказательства того, что они действительно могут замедлять процесс старения. Престижные медицинские журналы полны докладов, немыслимых десять лет назад, об удивительных способностях таких веществ предотвращать, останавливать и лечить вырождение тканей, которое наступает в организме с возрастом. Эти доказательства приводятся такими институтами традиционной медицины, как Гарвард, Калифорнийский университет, Тафтский университет, университет Джонса Хопкинса, Стенфордский университет, Йельский университет и многие другие.

Омолаживающие свойства одних веществ были известны уже многие века, других - всего несколько лет. Некоторые названия знакомы всем, например витамин Е или С. Другие звучат странно, как гинкго, кофермент Q-10 и глютатион - суперзвезды в лабораториях ученых, которые готовы остановить процесс старения человека.

Исследования показывают, что все эти вещества Витамины, замедляющие старение. Факты обладают антиоксидантным действием и помогают отложить развитие различных возрастных болезней тем же путем - охраняя клетки от свободных радикалов. Таким образом, многие антиоксиданты, такие, как витамины Е и С, а также кофермент Q-10, могут работать как по отдельности, так и в комплексе, предотвращая такие проявления старения, как рак, болезни сердца и дегенерацию мозга.

Ученые узнают все больше о свободных радикалах и старении, о том, как могут действовать антиоксиданты, и становится все более ясным, что именно недостаток в организме этих веществ вызывает эпидемию преждевременного и бессмысленного старения. В этой главе вы найдете всю необходимую информацию о последних исследованиях

Витаминов, минеральных веществ, лекарственных трав, пищевых продуктов и других натуральных веществ, которые могут помочь вам жить как можно больше И как можно дольше оставаться молодыми.

"Витаминная революция"

Зачем вам, особенно в пожилом возрасте, нужны витамины и минеральные вещества? Чтобы не разрушились артерии, чтобы мозг не уменьшился, чтобы клетки не стали раковыми, чтобы иммунная Система не исчезла. И это лишь немногие из причин. Дело в том, что витамины и минеральные вещества могут спасти вас от некоторых последствий старения. Фактически даже само старение (и те болезни, которые приходят вместе с ним) во многом оказывается вызванным острой витаминной недостаточностью! Так что имеет смысл принимать витамины и минеральные вещества. Более того, в свете современных данных не делать этого - безрассудство.

Можно выдвинуть и такой аргумент: мы установили себе слишком низкие стандарты здоровья и продолжительности жизни. Все мы страдаем недостатком каких-либо веществ, а иначе мы могли бы доживать до потенциального максимума.

Мы будем здесь говорить о "витаминной революции", или "сдвиге витаминной парадигмы", как иногда называют это явление. Ученые уже не считают витамины и минеральные вещества обычным составляющим пищи, от которого кости делаются крепче и не бывает цинги. "Мы открыли целый новый мир применения витаминов", - говорит исследователь витаминов доктор Ишварлаль Джиалаль, профессор медицины внутренних органов и клинического питания из Техасского университета (Даллас). С современной точки зрения некоторые основные витамины в дозах, превышающих их содержание в пище, могут защитить человека от старения и болезней. "Такие антиоксиданты, как витамин С, витамин Е и бета-каротин, могут оказаться не менее действенными в борьбе с заболеваниями, чем антибиотики или прививки", - утверждает исследователь свойств витамина С доктор Маттиас Рат, коллега покойного Лайнуса Паулинга. "Есть серьезные доказательства, что эти таблетки приносят пользу", - говорит Эрл Штадтман, биохимик и специалист в области изучения старения из Национального института сердца, легких и крови.

И действительно, собранные факты поразительны.

Польза от употребления витаминов и минеральных веществ представляется настолько убедительной, что не принимать их - значит по собственному желанию приглашать к себе старение и преждевременную смерть. Многочисленные исследования показали, что у людей, которые принимают витамины, болезни, связанные со старением, появляются позже и проходят в более слабой форме.

Витамины и пища

Философский вопрос: если нам нужны большие дозы витаминов и минеральных веществ, почему природа не дала нам их сама вместе с пищей? Ведь это неестественно - принимать мегадозы витаминов в таблетках! Нет, это вполне естественно.

Изживает себя убеждение в том, что в пище содержатся все вещества, необходимые нам для того, чтобы справиться со всеми проблемами старости. Никто не обвиняет природу в том, что она плохо о нас позаботилась. Возможно, она просто не предвидела опасностей современной цивилизации. Некоторые ученые полагают, что нам необходимы добавочные дозы антиоксидантных витаминов и минеральных веществ, потому что на нас оказывает вредное воздействие загрязненная природная среда, в том числе пестициды, радиация от использования атомной энергии, выхлопные газы автомобилей, смог, жирная и обработанная на фабриках пища. Все это изливает на наши организмы поток свободных радикалов, которые заставляют нас преждевременно стареть. В такой созданной нами же "искусственной среде" нам требуются "героические меры" в виде антиоксидантных витаминов и минеральных веществ, чтобы усилить биологическую защиту и вероятность выживания. Это мнение специалиста по витамину С доктора Эммануэля Чераскина, профессора медицины Алабамского университета.

  • Ожог кожи. Экстренная помощь
  • Несовместимость спорта и алкоголизма
  • Алкоголь как неадекватный посредник между личностью и обществом
  • Алкогольная доминанта как тяга к спиртному
  • Уровень смертности у пьющих
  • Является ли беспробудное пьянство российской традицией?
  • Что делать, если инородный предмет попал в горло?
  • "ениальные сверхспособности детей
  • Плюсы и минусы искусственного вскармливания ребенка
  • От чего может развиться бронхиальная астма?


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||