Десять препаратов, которые сохранят вам молодость

Здоровье человека

Десять препаратов, которые сохранят вам молодость

Вот какие таблетки нужны большинству здоровых взрослых людей каждый день, чтобы больше не стареть. Эти данные получены в результате новейших исследований.

Обратите внимание: обычно в поливитаминной таблетке содержится достаточное количество витаминов группы В, в том числе фолие-вой кислоты. Однако для особых целей могут понадобиться отдельные препараты, если вы хотите принимать более высокую дозу (более подробную информацию см. выше).

Очень важно: приведенная дозировка нечетка. Точное количество вещества зависит от ваших индивидуальных обстоятельств. Не стоит действовать по принципу "чем больше, тем лучше". В некоторых случаях большие дозы могут оказаться токсичными и вредными. Обязательно посоветуйтесь с врачом, если вы решили начать прием больших доз витаминов, если вы уже пьете какие-то медикаменты, если вы беременны или имеете какие-то проблемы со здоровьем. Витаминные препараты могут вступать во взаимодействие с лекарствами и вызывать обратное действие.

Другие средства, которые стоит принимать в среднем возрасте (от сорока до пятидесяти лет) и старше или при симптомах специфических заболеваний, связанных со старением:

Витамины группы В. Они играют очень важную роль в предохранении мозга от разрушения, сердца от болезней и всего организма от рака. Достаточно хорошие дозы витаминов группы В можно найти в составе поливитаминного комплекса, и для большинства людей этого будет достаточно. Однако для верности, особенно если вам уже за сорок или у вас есть особые проблемы со здоровьем, связанные с недостаточностью витаминов группы В, вам понадобится принимать более высокие дозы, которые, как правило, содержатся лишь в отдельных препаратах. Доза составит от 500 до 1000 микрограммов витамина В12, 1000 микрограммов фолиевой кислоты и до 50 мг витамина В6.

Десять препаратов, которые сохранят вам молодость

Гинкго. Это лекарственное растение нужно применять по мере надобности, чтобы улучшить снабжение кровью всех сосудов, в том числе сосудов мозга, сердца и конечностей. Стандартная доза для людей с ухудшением состояния здоровья - 40-миллиграммовая таблетка три раза в день.

Глютатион. Прием антиоксидантного глютатиона - прекрасная страховка от того, чтобы окисленные жиры не проникали в желудочно-кишечный тракт и в кровь. Глютатион укрепляет клетки желудочно-кишечного тракта, создавая тем самым барьер перед производящими свободные радикалы жирами. Достаточную защиту обеспечит 100-миллиграммовая таблетка глютатиона в день. Обязательно принимайте ее во время еды.

Глютамин. Глютамин - это аминокислота, которую нужно во время стресса или болезни принимать в особенно больших количествах. Полезна она и при ослаблении и атрофировании мышц. Некоторые специалисты принимают от 2000 до 8000 мг глютамина в день для того, чтобы защититься от старости.

Концентрат рыбьего жира в капсулах. Если вы не едите рыбы, вам нужна ежедневная доза в 1000 мг из жирных кислот DHA и ЕРА, как отмечено на этикетке. Это соответствует количеству жирных кислот типа омега-3 в 100 г лосося, сардин или макрели. Кроме того, вы должны обязательно принимать достаточно витамина Е. Не принимайте капсул рыбьего жира без совета врача, если у вас проблемы с тромбоообразованием, кровотечения или если вы принимаете антикоагулянтные препараты.

Препараты чеснока. Если вы не едите чеснока, да и в том случае, если вы его употребляете, принимайте от трех до шести капсул чесночного порошка или экстракта в день в качестве профилактики старения.

L-Карнитин. Если у вас есть стенокардия, сердечная аритмия или слабая форма сердечной недостаточности, возможно, вам стоит принимать эту аминокислоту, причем под присмотром врача. Дозы по 1000 - 2000мг в день используются для лечения застойной сердечной недостаточности.

  • Лихорадка денге как острое вирусное заболевание
  • Чума как древняя болезнь
  • Перечень особо опасных инфекций
  • Как выхаживают недоношенных детей?
  • Неврит зрительного нерва как воспаление
  • "еструкция стекловидного тела и витреолизис
  • 'торичная глаукома как патологический процесс
  • Причины возникновения, симптомы и лечение глаукомы
  • Удаление помутневшего хрусталика (лечение катаракты)
  • "иагностика глаукомы и ее виды


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||