Как можно спасти и оживить стареющее сердце

Здоровье человека

Как можно спасти и оживить стареющее сердце

Вводите в организм побольше антиоксидантных витаминов. Основные антиоксидантные витамины - витамин Е, витамин С и бета-каротин, а также остальные, - могут помочь предотвратить массированное нападение свободных радикалов на митохондрии в клетках сердца. Такое повреждение особенно опасно, потому что оно лишает энергии самый важный орган, без которого мы не может жить. Выход энергии у митохондрий может снизиться на целых 80%, как говорят специалисты, и это очень сильно сказывается на многих функциях сердца. В качестве страховки от этих повреждений принимайте поливитаминные препараты, отдельно витамин Е, витамин С, бета-каротин, селен и магний. Кроме того, ешьте побольше фруктов и овощей, в которых содержится много антиоксидантов.

Попробуйте прибегнуть к помощи кофермента Q-10. Многие исследования, в том числе девять двойных слепых испытаний, доказывают, что кофермент Q-10 восстанавливает работоспособность митохондрий сердца, резко увеличивает их эффективность и часто спасает людей от потенциально смертельной сердечной недостаточности. Кофермент Q-10 - это натуральное вещество, которое производится в нашем организме, но с возрастом все в меньших количествах. Его синтезируют и продают в виде препаратов. Кофермент Q-10 - это мощный антиоксидант, который может помочь предотвратить, а также обратить процесс накопления повреждений клеток сердца. (Более подробную информацию см. выше.)

Вспомните о карнитине. Это аминокислота, которая тоже вырабатывается в вашем организме. Немного карнитина можно получить из мяса и молочных продуктов. В магазинах здорового питания можно найти его препараты. Многие данные свидетельствуют о том, что L-карнитин очень важен для оптимальной работы митохондрий сердца. Как показывают исследования, он к тому же повышает устойчивость к стрессам у поврежденных сердечных мышц. Исследование, проведенное доктором Вей из Гарварда, показало, что 40% крыс, которые в течение двух третей своей жизни получали карнитин, прожили на три месяца дольше, чем крысы, которые не получали карнитина. Более того, сердца крыс первой группы оказались здоровее, а сами крысы показывали лучшие результаты во время проверки умственных способностей.

Как можно спасти и оживить стареющее сердце

Исследователь и кардиолог Питер Лэнгсджоэн из Техаса иногда дает пациентам с застойной сердечной недостаточностью L-карнитин, а также кофер-мент Q-10. Прием 1000 мг L-карнитина (по 250 мг четыре раза в день) в некоторых случаях оказался более эффективным, чем один кофермент Q-10, для восстановления работоспособности сердца. Доза в 10 - 30 мг L-карнитина на 1кг веса тела была предложена Роем Уолфордом из Калифорнийского университета в качестве основной дозы для борьбы со старением. Для женщины весом 62 кг это составило бы не меньше 600 мг в день, а для 76-килограммового мужчины - 800 мг. Врач из Нью-Йорка Стивен де Фелис принимает ежедневно 1000 мг карнитина, чтобы предотвратить старение. Доктор Уолфорд предполагает, что карнитин действительно может продлевать жизнь, но пока точной уверенности в этом нет.

Уменьшите употребление мяса. Исследования, проведенные в Национальном институте здоровья, показали, что в сердечных мышцах животных, которых кормили приготовленным мясом, очень много повреждений. При тепловой обработке мяса, особенно при высоких температурах, образуется много гетероциклических аминов (см. выше).

Ешьте рыбу. Жирные кислоты омега-3 в рыбе могут улучшить работу сердца, предотвращая аритмию, нерегулярное сердцебиение, которое может привести к смерти. Особенно много таких кислот содержится в лососе, макрели, сардинах, сельди и тунце.

  • Лихорадка денге как острое вирусное заболевание
  • Чума как древняя болезнь
  • Перечень особо опасных инфекций
  • Как выхаживают недоношенных детей?
  • Неврит зрительного нерва как воспаление
  • "еструкция стекловидного тела и витреолизис
  • 'торичная глаукома как патологический процесс
  • Причины возникновения, симптомы и лечение глаукомы
  • Удаление помутневшего хрусталика (лечение катаракты)
  • "иагностика глаукомы и ее виды


  • Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||