Рекомендации 3 – Вы уже не курите

Здоровье человека

Рекомендации 3  – Вы уже не курите

Сегодня начинается одна из самых важных недель в вашей жизни.

Вы больше не будете курить. Вы перешли в ряды нового поколения, свободного от оков табачной зависимости.

В предстоящую неделю временами вам будет, вероятно, нелегко, но будут и приятные моменты. Может быть, даже что-то доставит вам огромную радость. Начнет возвращаться утраченное — тоньше становится вкус, острее обоняние, не будет неприятного ощущения, которое создают во рту никотиновые отложения. Если вы страдали бронхитом курильщика, он довольно быстро пройдет, и ваши легкие начнут обретать былую силу.

Иногда вам действительно будет хотеться курить. А другой раз, даже если такого выраженного желания не будет, может появляться чувство досады И раздражения. Возможны и какие-то физические недомогания: сонливость, газы в кишечнике, потливость ладоней, запоры. Поэтому на обороте мы даем рекомендации, которые помогут вам справиться с подобными неприятностями и организовать жизнь так, чтобы отказ от курения прошел как можно легче.

Прикрепите к холодильнику после того, как прочитаете:

Рекомендации 3  – Вы уже не курите

Когда вас потянет закурить

Несколько общих рекомендаций