salatrrasot 06:00:15 салаты красоты | medic.7m.pl  || Диеты для похудения  ||  || разгрузочные дни  ||  || Рецепты низкокалорийных блюд  ||  || карта сайта  ||  || на эффективные диеты  ||

Диеты для похудения ||

Как похудеть - советы худеющим ||

Полезные продукты питания ||

Худеем правильно ||

Таблица калорийности продуктов  ||

Составляем меню для похудения ||

Уход за кожей ||

Индекс массы тела ||

Виды фитнеса ||

Салат красоты


Французский салат красоты

Этот салат просто незаменим: он отлично улучшает качество кожи и волос. Нужно взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 6 ложек кипячёной воды (желательно прохладной), 3 ложки холодного кипячёного молока, 1 ложку сахара, крупное яблоко, сок 1 небольшого лимона. Хлопья следует залить холодной водой примерно на 1 час, затем добавить натёртое яблоко, молоко, сахар и сок лимона. Ничего сложного!

Американский салат красоты

Нужно взять 5 ложек овсяных хлопьев, 5 ложек кипячёной воды, 2 ложки молока или сладких сливок, 1-2 ложки мёда, 5 штук лесного ореха. Для начала хлопья на ночь залить водой, а утром добавить ложку молока, мёда и рубленые орехи. Тщательно перемешать. Это вам будет отличная замена первого завтрака. Есть желательно медленно, тщательно пережёвывая. И так ежедневно в течение месяца. Не забывайте, что наша красота напрямую зависит от нашего рациона.

Энергетические коктейли для улучшения цвета лица

Яблочный коктейль: 200 г яблочного сока, сок небольшого лимона, столовая ложка мёда.

Томатный коктейль: 150 г томатного сока, пол- лимона (выжать сок), столовая ложка сельдерея.

Огуречный коктейль: 100 г огуречного и морковного сока, 40-60 г сельдерея.

Коктейль из сельдерея: 50 г сельдерея, 100 г молока, желток, лимонный сок.

Коктейль из стеблей сельдерея и огурца отлично очищает организм. Не очень вкусно, зато полезно. Его предлагают пить передзавтраком на модных SPA- курортах.

"Сладкая земля": морковный сок (200 г), пол - апельсина (выжать сок), сок 1/4 лимона, чайная ложка мёда, полстакана кефира.салаты красоты

Лечение "энергетическими" соками

1. Сок из сырой моркови - оказывает влияние на нормализацию центральной нервной системы, пищеварение, структуру костей, зубов, кишечник, печень.

2. Сок из свежей капусты и моркови - этот сок прежде всего является источником витаминов А, Д и С и микроэлиментов. Примерно 2,5 недели желательно пить только морковный сок, очищая при этом кишечник клизмой. Далее нужно постепенно подключать и капустный сок, который тоже хорошо очищает организм. Особенно полезен при ожирении.

3. Достаточно одного томатного сока, чтобы избавиться от чувства голода. А если добавить в томатный сок капельку оливкового масла, то получится отличный целебный эликсир для сосудов.

4. Свекольный и морковный сок пьют разбавленными. К свекольному добавляют морковный, а морковный разбавляют яблочным соком.

Соковая диета ||

смузи для похудения ||

salatrrasot 06:00:15

Home || med1 || med2 || med3 || med4 || med5 || med6 || med7 || med8 || med9 || med10 || med11 || med12 || med13 || med14 || med15 ||