Как женщине подкорректировать грудь?

Статьи о красоте и здоровье
Как женщине подкорректировать грудь? Красивая и аккуратная грудь, пусть и небольшая – достоинство любой женщины, поэтому нужно беречь ее уже смолоду: регулярно делать контрастные обливания и специальные упражнения для поддержания формы груди, а также правильно питаться.

Включите в свой рацион бобовые продукты, рис, брокколи, виноград, морковь и гранаты. Они богаты таким веществом, как фитоэстроген, которое отвечает за женскую репродуктивную систему, а также и за развитие груди. Увеличить грудь с помощью продуктов невозможно, однако в аптеке можно купить фитоэстроген в виде капсул. С его помощью вы сможете увеличить грудь на 1, и даже 2 размера. Но как только вы перестанете принимать эти капсулы, грудь снова вернется в изначальное положение, останется лишь растянутая кожа. Также переизбыток фитоэстрогенов может вызвать образование миомы. А поэтому принимать данный препарат не рекомендуется.

Главным в поддержании красивой формы груди являются, конечно же, упражнения, которые нужно выполнять ежедневно.

Вот самое простое из них. Выпрямите спину и сожмите ладони перед грудью. Потом надавите на ладони как можно сильнее, чтобы почувствовать, как мышцы груди напряглись. Далее медленно досчитайте до 10 и расслабьте руки. Повторите это упражнение 4-5 раз.

Еще одно эффективное упражнение – отжимание. Для этого, лягте на живот, обопритесь на ладони, а упор сделайте на колени. После медленно поднимайтесь на руках, стараясь держать тело прямо. Повторяйте это упражнение столько раз, сколько физически сможете.

И последнее. Сядьте на стул, спину держите прямо, в руки возьмите гантели и сожмите их на уровне лица под углом 90^(0). Потом, не торопясь, разводите руки в стороны, открывая грудь и возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

  • Женская уретра как важная эрогенная зона
  • Сексуально-привлекательные качества девушки
  • Сексуальная техника разных народов и стран
  • Виды и группы сексуальных игр
  • Секс без любви
  • Детали возбуждения мужчин
  • Как оживить взаимоотношения между мужчиной и женщиной?
  • Хитрости для достижения продолжительного секса
  • Ошибки и стереотипы о сексе
  • Секс с двумя и более партнерами

  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье