Женская вагина в разрезе

Статьи о сексе и любви

Вагина в разрезе

Вагина в разрезе     Вагина в разрезе

Растяжение мышц влагалища

Женщины, помните, чтобы не было проблем с растяжением мышц влагалища, надо смолоду выполнять специальные упражнения, которые развивают и укрепляют интимные мышцы.

Одним из самых популярных методов в последнее время является хирургический (пластический) метод. Он имеет свои достоинства и недостатки. Подробно на этом методе мы останавливаться не будем, а расскажем основные его моменты:

Как уменьшить влагалище

Как уменьшить влагалище

Здоровое женское влагалище упругое и эластичное, и при правильном «подходе» может растягиваться и принимать почти любой размер полового органа мужчины.

С возрастом многие женщины жалуются на то, что влагалище потеряло эластичность и чувствительность. В некоторых случаях происходит опущение и выпадение влагалища, недержание мочи. А есть женщины, у которых от природы влагалище имеет довольно большие объемы.

А что в аптеке?

Обратимся в аптеку. В продаже есть кремы, гели с дубильными веществами (например, коры дуба). Есть методы и попроще – гели для сужения влагалища, которым надо воспользоваться за 15 минут до полового акта. Такие средства подходят для женщин, у которых серьезных проблем (атрофии мышц или их чрезмерное растяжение) нет.

Некоторые позы также больше подходят для расширенных влагалищ, например, когда мужчина сзади. Используйте вагинальные шарики, они хорошо стимулируют мышцы влагалища работать. К тому же с шариками можно заниматься даже наедине с собой – они прекрасно развивают и укрепляют мышцы влагалища.

Упражнения Кегеля

Для здоровой женщины, у которой ослабли мышцы после родов или по любым другим причинам, самым лучшим способом восстановления являются упражнения Кегеля. Да что там восстановления, мышцы становятся еще более эластичными, развитыми, чем были прежде, и дарят женщине такие прекрасные сексуальные ощущения, о которых она не подозревала ранее. Эти упражнения можно выполнять в любое время и практически в любом месте.

Во время посещения туалета задержите струю мочи. Запомните, какими именно внутренними мышцами это сделали. Их и нужно регулярно тренировать.

Нужные мышцы можно найти и таким образом – засуньте палец во влагалище (в стерильных перчатках) и обхватите его мышцами. Почувствуйте, как вы это делаете, какие мышцы задействованы, хорошо ли они развиты, с какой силой происходит сжатие?

Упражнения можно проделывать в любой позе!

Хочется заметить, что сначала, когда женщина начинает выполнять эти упражнения, она возбуждается. Это абсолютная норма. Кровь приливает к мышцам, нервные окончания с мозгом выполняют прекрасно свою работу. Так можно развивать еще и чувственность, наблюдать за своими ощущениями, чувствовать, какие упражнения возбуждают больше. А когда женщина начнет экспериментировать во время полового акта со своими мышцами, она откроет еще больше для себя радостных и приятных моментов.

Со временем можно научиться тренировать разные отделы влагалища и сексуальные отношения от этого взлетят вихрем вверх. Это правда. Меру, конечно же, тоже нужно знать – интимные мышцы можно так натренировать, что можно почти «мертвой хваткой» сжимать что угодно.

Упражнения Кегеля нужно выполнять 3-5 раз в день. Хороший результат будет гарантирован только при регулярных тренировках. Да и сама женщина сразу заметит силу мышц, когда они окрепнут, и она будет их хорошо ощущать при любом сжатии. Через полтора – два месяца упражнений можно будет тренировать интимные мышцы реже, например, через день, только для того, чтобы поддерживать их в тонусе.

Вумбилдинг

В последнее время появилось такое направление, как вумбилдинг. Это те же самые упражнения для влагалищных мышц, только имеют такое вот красивое название. Женщина самостоятельно может выбирать себе интенсивность упражнений и количество повторов. Главное, чтобы она просто работала для себя. Хотя, партнер тоже очень скоро заметит, что «там» стали с ним играть и это доставит ему массу удовольствия.

Как уменьшить влагалище после родов

Доказано, что регулярные упражнения для влагалищных мышц помогают женщине гораздо легче справиться с процессом родов.

Во время родов женщине очень важно уметь вовремя расслабить и напрячь нужные мышцы, и женщины, которые владеют своими интимными мышцами, прекрасно с этим справляются.

Чем раньше после родов начнете работать с мышцами влагалища, тем быстрее восстановите их упругость и эластичность. Консультация с доктором после родов по поводу упражнений обязательна!

 

Если женщина здорова и перестала получать удовольствие от секса, то прежде чем обвинять своего мужчину, надо бы задать вопрос самой себе – а с моими интимными мышцами все в порядке? И если честно ответить себе на этот вопрос, то тогда нужно заняться всеми известными упражнениями Кегеля, которые описаны в этой статье. И тогда мощный, полноценный оргазм будет гарантирован!

Здоровья вам и сильных «женских» мышц!



Рак влагалища

Рак влагалища


  • Дарим ювелирные подарки женщине
  • Недостижение пика сексуального наслаждения женщиной
  • Когда выходить замуж нашим девушкам?
  • Защита от случайных половых связей
  • Как женщине развивать в себе правильные качества?
  • Искусство душевной сервировки стола
  • Как научиться вырабатывать опыт из собственных ошибок?
  • Положительная энергия на кухне как способ похудения
  • Как женщине поддерживать красоту, не тратя кучу денег?
  • Программа домашнего омоложения

  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье