Как женщине использовать воду с пользой?

Статьи о красоте
Тогда сколько жидкости необходимо в день?

Как женщине использовать воду с пользой?
Не секрет, что дневная норма потребления воды человеком, у которого всё в порядке со здоровьем,– 2 л. Но каждый организм имеет свои особенности и наряду с этим разные потребности, и количество необходимой жидкости – это сугубо индивидуальный показатель. Ученые утверждают, что на каждую 1000 кКл необходим 1 л воды. Необходимо учитывать, что примерно 60 % дневной нормы организм получает с пищей. Интересно, что почки в жаркий день отдают примерно литр жидкости, и это независимо от выпитого количества воды (или другой жидкости).

Когда нужно пить воду?

Обязательно нужно начинать утро с воды, после сна, и вечером, перед тем, как ложиться спать. Днём необходимо пить по стакану воду примерно за 30 минут до еды. Если же вы кушали яблока, или пили другую жидкость, то воду перед приемом пищи пить необязательно. Учтите, если у вас есть проблемы желудком или кишечником, то вам лучше всего пить теплую воду. Она действует утром как хорошее тонизирующее, а вечером как успокаивающее средство, способствует пищеварению и восстановлению сил. Вода, которою вы пьете перед приемом пищи, очищает желудок, возбуждает аппетит, но не даёт переесть.

Всё равно пить воду нужно, чтобы не засохнуть и не зачахнуть среди неблагоприятного пыльного пространства. Пейте на здоровье!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Брак по любви или по рсчету?
  • Роль секса в жизни человека
  • Почему мужчины желают иметь сына?
  • Тесты для девочек
  • Как излучать из себя сексуальность?
  • Ошибки, совершаемые женщинами, делая мужчине минет
  • Путь к совершенству в технике исполнения минета
  • Упражнения для красивой осанки
  • Татуаж губ (перманентный макияж)
  • Нетерпимость выпадения волос у девушки


  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье