Как женщине оставаться молодой и красивой как можно дольше?

Враги красоты каждой женщины

Как женщине оставаться молодой и красивой как можно дольше?

Каждая женщина хочет быть молодой и красивой как можно дольше. Но у красоты есть много врагов, с которыми нужно бороться, поэтому вам лучше знать их в лицо.

Во-первых, это внешние факторы. Температура воздуха, пыль, загазованность окружающей среды, химические вещества в почве и воде - все это вредно и отрицательно влияет на организм. Поэтому мы должны использовать косметические средства, которые защищают кожу от вредного воздействия солнца, изменения температуры и загрязнения окружающей среды.

Враг номер два – снижение иммунитета, который часто возникает в результате постоянного стресса. Частые простуды могут испортить внешний вид даже самой красивой женщины. Снижение иммунитета, создает благоприятные условия для развития различных грибковых заболеваний и герпеса. Кроме того, после очень холодной зимы, женщина не всегда выглядит хорошо - её кожа серая, волосы тусклые, ногти ломаются, отсутствует блеск в глазах. Чтобы укрепить иммунную систему, вы должны правильно питаться, регулярно употреблять витамины и минеральные добавки, достаточно двигаться, заниматься спортом и найти свои способы борьбы со стрессом.

Враг номер три, плохое питание и недостаточное употребление жидкости. Это проявится в постоянных проблемах с желудком, к желтоватому оттенку кожи и образованию мешков под глазами.

Уменьшите количество жиров и углеводов в вашем ежедневном рационе. Налегайте на употребление фруктов, овощей и жидкости. Выпивайте не менее восьми стаканов воды ежедневно. И самое главное - не переедайте! Это всё благоприятно скажется на вашей внешности и вернёт её к прежнему состоянию.

Если вы недостаточно спите, вы также рискуете выглядеть не в самом лучшем виде. Спать не менее восьми часов в сутки, один из главных способов выглядеть отлично.

Отсутствие достаточной ежедневной подвижности, также отражается очень плохо на внешнем виде. Наш организм устроен так, что мы должны двигаться. Движение есть жизнь, наше здоровье. Алкоголь и сигареты также вредны для внешности.

Старайтесь не употреблять ни никотин, ни алкоголь, а лучше вообще откажитесь от них совсем.

Неудобная обувь, сделает вас раздражительной и неуклюжей, старайтесь выбирать не красивую обувь, в первую очередь, а удобную. Синтетические ткани, из которых изготовлена одежда, могут раздражать вашу кожу, старайтесь носить одежду, изготовленную из натуральных материалов.

Неуклонно следуя этим советам, вы на долгие годы останетесь здоровой и привлекательной.

  • Какие страхи сопровождают современных беременных женщин?
  • Аллергическая реакция на киви и экзотические фрукты у взрослых и детей
  • Ценна ли карьера для современной женщины? Стоит ли жертвовать личным счастьем?
  • Как можно отличить обыденную простуду (ОРВИ) от сурового заболевания - гриппа?
  • Какие сексуальные позы являются наилучшим вариантом для зачатия ребенка
  • Сахар как один из самых древних продуктов питания на земном шаре. Интересные факты
  • Что любит ваша кожа? Как ее сделать гладкой, мягкой и здоровой?
  • В чем заключается риск для здоровья матери и ее плода никотиновая зависимость?
  • Три формы нарушения сна в современном обществе. Как быстро уснуть?
  • Как правильно хранить свежие овощи до зимы?


  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье