Опасность водопроводной воды для маленьких детей

Можно ли давать детям водопроводную воду, чтобы утолить жажду?

Опасность водопроводной воды для маленьких детей

Дети двигаются очень активно и очень много в течение всего дня, поэтому они очень сильно потеют и теряют много жидкости, которую обязательно нужно восстановить. Количество жидкости, которое детям необходимо принять следующее: годовалым детям нужно ежедневно от 600 мл жидкости, 2 - 3-летним – от 700 мл, а в жаркие дни гораздо больше. Детям нужно очень часто предлагать утолить жажду, даже если они не просят.

Чем же лучше утолить и полезнее жажду ребёнку? Неужели только водопроводной водой?

Кефир полезен из-за содержания в нём кальция и витамина D. Можете добавить в айран кусочки фруктов или варенья. Кефир хорошо утоляет жажду и питает организм.

Фруктовые и овощные соки богаты витаминами, минеральными солями и природными сахарами. Соки лучше всего разбавить водой 1:1, если вы хотите, чтобы ребёнок утолил хорошо жажду.

Фруктовый и травяной чай - прекрасно утоляет жажду, особенно если он холодный. Он гораздо приятнее обычной воды. Лимонад можно давать ребёнку, только если вы сделали его сами из: воды, сахара и сока лимона. Магазинные лимонады не натуральные и содержат красители, стабилизаторы и ароматизаторы!

Любая сладкая, сильногазированная вода с различными вкусами абсолютно непригодна для детей, а уж тем более, для утоления жажды, особенно та, которая содержит кофеин и много сахара. Дети ее любят, но не поддавайтесь на их уговоры. Дети могут выпивать её литрами, вредя своему здоровью и не утоляя жажду.

И всё же, лучше всего утолит жажду – простая вода, конечно же, лучше минеральная или обычная водопроводная, фильтрованная, главное, чтобы она была чистая. Не следует давать детям только минеральную воду, здесь лучше посоветоваться с педиатром. И не забывайте – вода это жизнь!

  • Причины, симптомы, особенности послеродовой депрессии. Как решить эту проблему?
  • Несколько критериев нормальных родов ребёнка
  • Как и для чего применяется экстракт боярышника? Лечение сердечной недостаточности
  • Приготовление в домашних условиях итальянского соуса Песто
  • Альтернативные методы лечения депрессии, которые можно использовать с полной уверенностью
  • В чем кроется опасность малоподвижного образа жизни? Геморрой как неприятное заболевание
  • Хрен в народной медицине для профилактики и лечения различных заболеваний
  • Почему принуждением не решить проблему с питанием ребёнка овощами и фруктами?
  • Распространенные способы удаления неприятного запаха из обуви
  • Почему влюблённость труднее всего идентифицируется человеком? Признаки влюблённости


  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье