Капустная суповая диета для похудения

Капустный суп - похудение для нетерпеливых

капустный супНетерпеливость - одна из отрицательных черт человека. Поэтому выдержать длительные изнуряющие диеты может далеко не каждый. Да и результат проявляется только через некоторое время и держится совсем недолго. Но хочется всего и сразу. Что может помочь за короткий срок сделать фигуру наиболее привлекательной?

Попробуйте семидневную суповую диету. И хотя после этой диеты ощущается некоторая слабость и апатия, она позволит увидеть эффект уже через несколько дней. С помощью обыкновенного овощного супа и нескольких рекомендаций можно всего за неделю забыть о 3-4 килограммах. Сущность диеты в том, что при минимуме жиров, диета содержит много благотворных веществ, т.к. основу ее составляют фрукты и овощи. Едят суп без хлеба маленькими порциями. И каждый день он должен быть новый (другого вида).

Как наиболее эффективная, предлагается диета на капустном супе. Сварить его несложно. Нарезать колечками 2 зеленых перца и 6 луковиц. Обжарить на растительном масле. Соломкой нашинковать полкочана капусты и нарезать кубиками 3 морковки, растереть 5 помидоров. Все это смешать с луком и перцем. Затем добавить туда 300 гр. крупно порезанных шампиньонов и заправить специями (чеснок, красный молотый перец, петрушка, соль), можно использовать готовые кубики для бульонов. В полученную смесь влить полтора литра воды. Суп варить на медленном огне под закрытой крышкой.
Во время диеты выпивать не менее 4 стаканов воды, а суп есть понемногу в течение всего дня. Дополнительно принимать поливитамины.

С супом необходимо также употреблять:
1. Понедельник. Любые фрукты, исключив только бананы.
2. Вторник. Вместо фруктов – овощи (с зеленой ботвой).
3. Среда. Любые фрукты и овощи. Не есть только картофель.
4. Четверг. Можно съесть 8 бананов. Пить обезжиренное молоко сколько хочется.
5. Пятница. Полкило вареного мяса курицы или говядины, пять помидоров.
6. Суббота. Сырые овощи, отварная говядина или рыба.
7. Воскресенье. Сырые овощи, вареный рис и соки из фруктов.

Первые три дня, в пятый и шестой дни - пить можно чай, воду и кофе. Сахар в чай и кофе не добавлять.

После диеты можно питаться так, как это делали раньше. Единственное правило – не надо есть много, лучше придерживаться дробного питания.

Диета запрещена детям, подросткам и больным, страдающим проблемами с почками, кишечником и желудком, т.к. может вызвать истощение организма из-за сведения к минимуму ингредиентов, служащих источниками энергии.     В начало раздела

  • Суповая диета для быстрого расставания с лишними килограммами
  • В чем преимущество танца живота перед другими видами ритмических движений?
  • Макияж или татуаж для современной женщины, чтобы выглядеть эффектно
  • Чайный гриб как фирменное блюдо наших мам и бабушек
  • Натуральный макияж от Дэми Мур, Натальи Водяновой, Анджелины Джоли и Шерон Стоун
  • Основные направления моды для современной женщины
  • Почему современные мужчины не могут жить без измены?
  • Внешность представительниц слабого пола как немаловажный фактор
  • Сексуальные фантазии современных девушек по версии мужского портала Askmen.com
  • Интересные дизайнерские решения для современной женщины на подиуме



  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье