Эллиптический тренажер для укрепления ССС

Эллиптический кардиотренажер

Эллиптический тренажер Эллиптический тренажер – нечто среднее между райдерами, степперами, беговыми дорожками, велотренажерами, отличающееся набором дополнительных функций.

Направленность эллиптического тренажера – укрепление ССС (сердечно-сосудистой системы), сжигание жира в интенсивном режиме, улучшение работы органов дыхания.

Отличие эллиптического тренажера от других видов кардиотренажеров в том, что он дает возможность крутить педали в обоих направлениях: вперед и назад. Это обеспечивает комплексную нагрузку на множество мышц, уменьшение массы тела, а также повышение тонуса всего организма.

С помощью эллиптического тренажера можно осуществить давнюю мечту – похудеть (при здоровом образе жизни и правильном питании). Информация о расходованных калориях выводится на специальный экран, что особенно удобно.

Некоторые модели эллиптических кардиотренажеров оснащены программами для борьбы с целлюлитом. Монитор выдаст на экран данные о заданных дистанции, времени и виде тренировки. Именно эллиптический тренажер показан пациентам с болезнями позвоночника и суставов. Занятия на эллиптическом тренажере не имеют ограничений по возрасту или степени подготовки. С его помощью можно укрепить пресс, подтянуть живот, сделать кожу упругой и эластичной. Этот тренажер давно получил неофициальный статус лучшего домашнего тренажера.

Преимущества эллиптического кардиотренажера: мобильность, компактность, простота передвижения.

Эллиптический кардиотренажерЗанятия на эллиптическом тренажере представляют собой альтернативу утренних пробежек, лыжных или велосипедных прогулок, бега или ходьбы.

Все существующие эллиптические тренажеры можно разделить на магнитные, механические и электромагнитные.

Самые простые и недорогие из них – механические. Преимуществами таких тренажеров можно назвать невысокую цену, легкий вес, компактность и независимость от электричества.

Магнитные тренажеры оснащены системой торможения, что обеспечивает плавность хода и отсутствие шума (в отличие от механических). Они относительно недороги и, к тому же, дают возможность установить необходимую степень нагрузки и тормозить без рывков. Еще один плюс магнитных тренажеров – многообразие видов тренировки.

Электромагнитные тренажеры оснащены электромагнитной системой торможения, управляемой процессором компьютера. Такие тренажеры бесшумны, долговечны и износостойки, но, к сожалению, недешевы.     В начало раздела

  • 4 группы трав, благодаря которым можно сбросить лишний вес
  • Российские фитнес-программы для людей с избыточным весом
  • Как в домашних условиях сотворить настоящий маникюрный шедевр?
  • Завтрак является залогом здоровья как непреложная истина
  • Как современной женщине придать особую притягательность интерьеру дома?
  • Максим Аверин как дружелюбный и жизнерадостный человек
  • Одри Тоту как героиня парада уродов
  • Как молодым девушкам и парням избавиться от прыщей
  • Как превратиться в блондинку? Окрашивание волос
  • Щадящие краски для окрашивания волос современной женщины



  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье