Диета на шоколаде для похудения

Диета для сладкоежки

вкусный шоколадЕсли вы мечтаете сбросить хоть несколько из своих лишних килограммов, но при этом у вас не хватает силы воли, чтобы отказаться от сладкого, самого на первый взгляд опасного для фигуры продукта, то можете попробовать диету на шоколаде. Почему именно шоколад? Именно в нем содержатся натуральные антиоксиданты, способные продлить нашу молодость. Кроме того, потребление этого продукта защищает наш организм от свободных радикалов, являющихся одними из предвестников возникновения раковых клеток. Так же, когда мы кушаем шоколад, выделяется эндорфин – «гормон радости». А что может быть важнее хорошего настроения во время диеты?
Монодиета на шоколаде, как и все диеты с использованием одного вида продукта, достаточно жесткая. Применять ее необходимо не более 3 дней. Организм по истечении этого срока начинает испытывать дефицит минеральных веществ и витаминов, последствиями чего могут стать головокружение, обмороки, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Диета крайне низкокалорийная и совершенно несбалансированная. Ожидаемое снижение веса 2-4 кг. Противопоказаниями данной методики похудения являются сахарный диабет, некоторые хронические заболевания и аллергия на шоколад. Перед применением диеты необходима консультация врача.

В ежедневное меню данной диеты входит потребление 90 г горького шоколада (без добавок). Необходимо разделить это количество продукта поровну между всеми приемами пищи. Допускается каждый прием пищи запивать чашкой несладкого кофе с обезжиренным молоком. Потребление воды необходимо увеличить для профилактики запоров. Воду принимать спустя 2 часа после шоколада и кофе. Применять такую монодиету разрешается не чаще, чем один раз в месяц.

Более щадящей для организма является итальянская шоколадная диета, во время которой требуется выпивать не менее 2 л воды в день и распределять 30 г горького шоколада между приемами пищи. Завтраки, обеды и ужины могут состоять из несладких фруктов, ягод и овощей, допускается потребление умеренного количества белого мяса или рыбы, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Снижение веса за неделю такой диеты - до 3 кг. Повторять итальянскую диету на шоколаде можно после недельного перерыва.

Во время любой из предложенных диет на шоколаде из рациона необходимо полностью исключить алкоголь.     В начало раздела

  • 4 группы трав, благодаря которым можно сбросить лишний вес
  • Российские фитнес-программы для людей с избыточным весом
  • Как в домашних условиях сотворить настоящий маникюрный шедевр?
  • Завтрак является залогом здоровья как непреложная истина
  • Как современной женщине придать особую притягательность интерьеру дома?
  • Максим Аверин как дружелюбный и жизнерадостный человек
  • Одри Тоту как героиня парада уродов
  • Как молодым девушкам и парням избавиться от прыщей
  • Как превратиться в блондинку? Окрашивание волос
  • Щадящие краски для окрашивания волос современной женщины



  • Главная сайта
  • Статьи для Мужчин и Женщин
  • Статьи о красоте, здоровье и сексе
  • Женская красота и здоровье
  • Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных
  • Статьи о красоте, моде, здоровье
  • Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин
  • Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин
  • Современный секс, красота и здоровье